PANTALLAS

El peligro de las Pantallas

Nos cuesta ver una película entera, pero nos enganchamos a series con facilidad; nos cansan conversaciones largas, pero somos únicos mandando emoticonos y contestando monosílabos, ojeamos de manera compulsiva titulares, pero somos incapaces de leer una noticia completa.

Todos somos conscientes que la capacidad de prestar atención ha disminuido

Por ello y muchos datos más, gran número de colegios están realizando pactos con las familias, formación, una amiga mía me decía es que nosotros desde primero de primaria, ya hemos firmado…

Desde la etapa preescolar están 1º dando información de expertos, ofreciendo los conocimientos a dónde puedo llegar todo esto.

Y a partir de ahí nosotros, adquiriendo los conocimientos tendremos la libertad de poder decidir y el 92% de esas familias, han decido retrasar el uso de móvil con datos hasta los 15 años, Esto ya firmado desde 1º de primaria.

Es un gran respaldo.

Todos los datos e información que voy a compartir están sacados de expertos en el área de la salud mental y educación.

Como Marian Rojas Estape, Álvaro Bilbao, Elisabeth Lcuyer, Mar Romera, Telmo Lazkano, Johan Hari etc…

Ellos y muchos otros expertos, nos compartirán datos para recoger el conocimiento y la capacidad de poder elegir.

 

PANTALLAS

 

Charla en el Europa día 2 de marzo

Hizo la presentación Telmo Lazkano, el del libro de Las voces del silencio y él consiguió el premio a la mejor práctica de adicciones en Euskadi.

Telmo es terapeuta, coach, educador, especializado en el área de Psicología, profe de Ciencias sociales.

Él nos hablaba de como en la última década ha habido muchos cambios y la realidad está ahí es que tenemos una adicción como sociedad a los teléfonos móviles y eso se ha convertido en un hecho, que a su vez sostienen cifras completamente anormales en el tema de salud mental entre los adolescentes.

Nos ofreció muchos datos totalmente escalofriantes

Cifras, como que en salud mental entre adolescentes se ha pasado de un 30% de los casos a, 73% y por desgracia esas cifras van en aumento.

Instagram daña psicológicamente a 1 de cada 3 usuarios adolescentes, ya que dentro de ahí se vende lujo, perfección postureo, vidas perfectas, sobre todo a chicas.

En su libro pone rigor y da voz a voces que quizás no se están atendiendo demasiado y deben ser escuchadas.

Su libro no solo es teoría, sino que ofrece posibles respuestas, soluciones y herramientas, para poder poner en marcha.

Habla de varios estudios científicos, ha trabajado con adolescentes de gran adición y ellos mismos ponen voz a sus hechos, muestra una visión real y necesaria.

Telmo ganó el premio a la mejor práctica de adicciones en Euskadi y su proyecto no pensaba que fuera a tener tanta repercusión.

Realmente lo que hizo es que a sus alumnos les dio un gran conocimiento sobre el tema de los móviles y tecnologías.

Segundo les hacía reflexionar, como unas empresas, que nos ofrecen productos gratuitos, pueden ser las más ricas de del mundo

Les hacia construir ese conocimiento, ya que a nadie le gusta oír lo que debes de hacer, pero de la misma manera no queremos ser manipulados.

Sus alumnos vieron por ellos mismos, lo que tenían delante y analizaron que no querían estar 4,6 horas e incluso 8 horas delante del móvil.

Restándose de tiempos de sueño, de estudio, de alimento, ejercicio físico y relaciones reales.

Analizaron y vieron cómo les afectaba a ellos y a su entorno, observaron, el tipo de valores que se apreciaban por las redes sociales y eso se desvirtuaba los valores que quisiéramos tener realmente.

Como quiero comprar un reloj muy caro, pero no puedo comprar el tiempo, podemos comprar sexo, pero no podemos comprar el amor, quiero comprar una gran casa, pero no se puede comprar una gran familia.

 

PANTALLAS

 

Las cosas que son importantes no tienen precio, pero tienen un inmenso valor.

En la tercera parte, quisieron dar vida a las aulas dejando de manera voluntaria sus móviles durante una semana y escribían en un diario todo lo que habían ganado.

Los primeros días dice que sí que mostraron un poco de inquietud, de no saber qué hacer con ese aburrimiento.

Pero a partir del tercer día se sintieron como si se les hubiera cortado esa cadena que les ataba, invirtieron en hábitos saludables como leer, visitar a familiares, amigos, ver una apuesta de sol, jugar a juegos de mesa con sus amigos, pasar tiempo real con su familia y sus seres más queridos.

Sus alumnos, incluso les propusieron que no querían volver a coger el móvil, querían seguir disfrutando de esos momentos y tenían miedo a engancharse de nuevo, porque habían analizado previamente lo adiptivo que es.

Él hablaba a todo lo que afecta negativamente, cognitivamente se ha hablado de un Alzheimer temprano, debido a que la inmensa mayoría, utilizamos el móvil para la calculadora, GPS, buscar cualquier calle y estamos dejando de ejercer conexiones necesarias en nuestros cerebros.

Problemas cognitivos, postural, de soledad, expertos dicen que la soledad que siente un adolescente enganchado a las pantallas es como la que siente un abuelo en su casa solo, viendo la tv.

Falta de atención, debido a una hiperestimulación de las pantallas y los dibujos generalmente van a una velocidad muy acelerada y si a esto no se tiene en cuenta los tiempos adecuados como máximo 2 horas al día, luego llegan a la clase de historia y todo les aburre.

Motivación, algo lo quiero y lo tengo sin apenas esfuerzo

Altos niveles de frustración

 

PORNOGRAFIA

De media ha descendido la pornografía a los 9 años y es que no es que estén buscando.

Las cookies saben muy bien, lo que a un menor le despierta la curiosidad y no le importa su salud mental, sino que esté conectado tras la pantalla el mayor tiempo posible.

Un alto cargo de Netflix, dijo que su mayor competencia es el sueño.

Si deseamos darle un móvil a nuestro hijo/ hija a una edad precoz, debemos de tener en cuenta que estará sobreexpuesto a contenido explicito y mucho de lo que vea marcará su cerebro de forma indeleble y tendrá un enorme poder de atracción para buscar cosas similares.

Un policía experto en jóvenes, en concreto en temas de violaciones y manadas, puntualizo que a un hijo le tienes que dar el móvil cuando creas de verdad que esta preparado para ver porno y poder gestionar la cantidad de videos que llegan sobre él.

Nos avisó que actualmente, no existen manadas ni agresiones sexuales, que no hayan consumido antes muchas horas de porno.

Puntualizo algo importante;

No todo el que ve porno acabará realizando por fortuna un acto violento, pero si la pornografía se ha convertido en un favor muy relevante para cometer actitudes sexuales altamente agresivas.

 

Debemos de cuidar entre todos y todas la salud física y mental de los menores.

 

El video más buscado en internet en 2023 fue violación múltiple, el 88% del contenido sexual que circula por las redes posee un material altamente agresivo, violento y denigrante hacia la mujer y es justo ahí cuando se esta creando la sexualidad de nuestros menores.

Existe una clara relación entre el porno y la violencia.

El porno inunda el cerebro y el corazón de los niños con la visión más narcisista, egoísta, agresiva y responsable de la sexualidad.

Marian Rojas Estapé, reflexiona sobre una cuestión fundamental La sociedad fomenta lo que luego condena.

No debemos de permitir que los jóvenes tengan acceso a un contenido denigrante, sobre todo hacia la mujer en la mayoría de los casos y luego sorprendernos de las salvajadas que escuchamos en las noticias.

Si este tema nos preocupa tanto como parece y considero de corazón que estamos todos en lo mismo, necesitamos poder regular el acceso de los adolescentes a este tipo de contenidos. Nos ofrece varios datos que quizás puedan sorprenderte.

-1 cada 7 adolescentes consumen Porno de forma frecuente.

-El 94% lo hace desde el móvil, según el mismo estudio la mayoría de los niños se inician entre los 6 y los 12 años.

-El primer contacto llega mayoritariamente a través de intercambio, con sus amigos de fotos o vídeos por WhatsApp o redes sociales.

-Las agresiones sexuales cometidas por menores han aumentado a un 120 % en los últimos 5 años, según datos de la Fiscalía de menores 2023.

-Hoy el 88% del contenido sexual que circula por las redes muestra agresiones físicas o contenido delictivo y el 39% es contenido verbal y agresivo.

Han pasado años desde esta publicación y no cabe duda de que las cifras hoy habrán ido en aumento.

-El 76% de los adolescentes consume, sobre todo, porno duro.

-La pornografía distorsiona como los usuarios percibe la sexualidad de la pareja.

En una edad que se esta construyendo su sexualidad ven imágenes sexuales de la industria del porno donde no salen besos, caricias, abrazos, mimos o detalles de ternura, solo interesa la penetración.

 

PANTALLAS peligros

 

Refiere que hasta que los jóvenes comienzan a ver porno su deseo sexual, está más relacionado con tener acercamiento de besos abrazos, cuando introducen el porno en sus vidas sobre todo si se vuelve constante el fin cambia y solo busca la penetración.

En los vídeos breves que circulan por internet no hay lugar a los preliminares no interesa y estos chicos chicas aprenden el sexo de una manera muy alejada del placer real.

En plena crisis de valores, el porno no puede ser la pedagogía de la sexualidad la educación tiene que ir enfocada a enseñar a mantener una relación sexual.

Hay sexo, pero también hay una relación, hoy en esta industria está totalmente eliminada la parte de la relación y el vínculo.

Los jóvenes son expertos en sexo e inexpertos en el amor, Expertos entre comillas por el contenido y la cantidad de lo que ven, pero su aprendizaje surge de esos vídeos que encuentran o saltan en sus pantallas, es lógico que cuando luego buscan introducir la sexualidad con sus parejas allá una gran decepción y una fortísima frustración.

 

¿Qué podemos hacer como padres, madres y educadores?

Debemos de hablar en los colegios los profesores se deben de formar y los padres tener por supuesto los ojos abiertos.

Si un niño le pregunta responderle con sinceridad, las mejores herramientas para prevenir es el fomentar la comunicación en familia, desde el respeto.

-No debemos de tener miedo de hablar sobre la sexualidad con nuestros hijos, puede que te resulte incómodo, pero si tiene una línea abierta contigo será mucho más sencillo que comparta sus dudas e inquietudes.

Se suele poner el ejemplo de que la sexualidad es como una playa es preciosa maravillosa se disfruta y gusta.

Este verano que estuvimos en la playa apareció en mitad de la tarde un grupo de jóvenes y llegaron fumando tabaco, porros con música altísima que salía de altavoces, comiendo, bebiendo y dejando toda la playa sucia de papeles, latas, tirado por la arena al cabo de unas horas la zona estaba llena de suciedad y basura.

La playa se había convertido en un sitio insoportable y nos tuvimos que marchar.

Ese mismo lugar maravilloso de la mañana se ha transformado en un lugar horrible, le dije a mi hijo lo mismo pasa con el sexo mal cuidado se puede convertir en algo feo que destruye una realidad bonita.

 

PANTALLAS peligros

 

-Debemos de adelantar conversaciones, cuando me lo recomendaron en la escuela de padres, en un primer lugar pensé que exageraban, ahora lo entiendo perfectamente.

-Esto es lo que debemos de hacer los padres preguntarle de qué se habla en el patio, en la ruta, en clase si él viene con algún tema, lo primero es qué sabes de esto qué te han contado qué es lo que intuyes.

-Hablar de sexo desde la parte bonita, las ideas más importantes, que la información que llegue sobre la sexualidad debe ser algo placentero, generoso y totalmente respetuoso.

El sexo es maravilloso, pero mal orientado es un auténtico drama.

-Debemos de hablar con otros padres de amigos, para estar en la misma onda y conocer qué sabe el resto, muchos padres a veces vivimos ajenos y si no le enseñas en casa lo aprenderán fuera.

-Con respecto a los móviles es importante que tu hijo no tenga el dispositivo por la noche en su habitación, es un momento neurofisiológico fundamental y deben de proteger su sueño.

– Al ser horas de mayor cansancio y saturación con poca capacidad de reacción y ganas de un chute de dopamina es fácil ser tentado con las redes y el porno.

Seamos conscientes de porque las utilizamos no de manera recurrente.

– Con la pantalla recibes, pero no generas interacción de neuronas.

Por ello, se considera que son temas súper importantes y graves y que son necesarios tratar para poder conseguir una sociedad mucho más saludable.

 

¿Que necesitan nuestros hijos?

Nuestra mirada desde el cariño, desde la amabilidad, sin enjuiciarles ellos nos necesitan y hoy más que nunca.

Ellos lo que más necesitan es la educación invisible de inspirar, sorprender y emocionar.

Elegir el juego infinito, enriquecer el lenguaje y favorecer el dialogo, presencia, aprender a equivocarse y cometer errores esto les da seguridad.

El valor de decir la verdad, pedir ayuda, el valor del perdón, aprender a preguntar, agradecer, el valor del aburrimiento es ahí donde surgen las grandes ideas.

Importancia de los limites en la infancia, crear un vínculo, Aprender a comunicarte para ser un referente.

Hacer que te vean, empatizar en sus problemas y su realidad.

Debemos de educar en generosidad, enseñarles a elegir y su vez a renunciar.

El fracaso es la oportunidad de empezar de nuevo

Los valores pueden convertir el fracaso en un éxito.

Estar orgullosa de una misma, aunque no del resultado.

Necesitan ser escuchados, aceptados, validar sus emociones.

Debemos de enseñarles a mirar saber mirar, ello es saber amar mirar con ojos de bondad, la crítica constante o juzgar y hablar mal de los demás de otros influye en cómo mira los demás enséñale a observar con respeto a todos

 

PANTALLAS
El peligro de las pantallas en nuestros hijos o hijas.

¿Cómo podemos trabajar todo ello?

La herramienta con la que podemos trabajar todo esto, es con la inteligencia emocional y observar cómo me está afectando a mí y cómo está afectando a la sociedad.

Respecto a los móviles la prohibición comentaba que nunca ha de ser el camino, pero sí la educación y la concienciación ya que no estamos utilizando una tecnología neutra, como puede ser andar en bicicleta.

Nunca en la historia se había puesto en el foco de una adicción a menores de edad.

Los verdaderos expertos que están detrás de las tecnologías, como Facebook, Instagram todos los de silicón Valley, llevan a sus hijos a escuelas sin pantallas y no les dan el móvil hasta los 16 años y ellos nos lo están vendiendo.

La legislación llegará, pero tardará y mientras tanto no podemos estar sentados sin hacer nada, para ello debemos de hacer uso del conocimiento y de la conciencia y ahí adquirimos la libertad de poder elegir.

Las tecnologías saben muy bien lo que el adolescente quiere, por esas edades busca y le da lo que le crea curiosidad, pero ellos no pueden regularse son totalmente vulnerables ahí necesitan.

 

Efectos de las pantallas guiainfantil.com

 

¿Una pregunta que nos podemos realizar todos los padres, es de cuándo les daríamos el móvil?

Todos los expertos en salud mental, neurociencia y los propios que lo crearon en Silicon Valley lo recomiendan a los 16años

Seguramente digáis eso es imposible.

Somos conscientes que una cosa es lo recomendable y otra es lo factible.

De la misma manera que el carné de conducir, no nos lo podemos sacar hasta los 18 años.

No sin antes con previo estudio, exámenes y prácticas, ya que no bien utilizado se puede convertir en un arma.

El uso de un ordenador de bolsillo debería de ser igual según los expertos.

Somos conscientes que al no haber aun una legislación que lo regula, cada uno hace como puede o como quiere y es ahí donde surge la dificultad.

Hablando con psicólogas, profesoras de secundaria y expertos recomiendan el uso de móvil con datos.

Todos apuntan la edad de 16 años, sobre todo apoyándonos en los datos que sabemos sobre enfermedad mental, suicidio, adicciones, problemas de atención…

Puede que haya familias que esto lo vean utópico y que se rindan antes de empezar.

Aquí propondría un compromiso de retrasar un año más marcar un hasta los 14 y después volver a valorar, proponerse voy a esperar un año más y si mi hijo le veo capaz o si ahí una necesidad real dentro de la familia, pero ir como poco a poco.

Es una opción real que no es descabellada y las familias no lo van a rechazar como un esto es imposible.

Cada uno en la edad que este.

Por supuesto retrasar no vale de nada sino ahí un acompañamiento y un aprendizaje.

También inciden en que se ha normalizado el uso de Smarphones a edades de alto riesgo, nada adecuado y muy prematuro.

Por lo que, en una clase actual de 14 años, so

lo uno no tenga el móvil, no debe ser el raro.

Sabemos de sobra q todo el mundo vaya por un camino no quiere decir que sea lo adecuado.

Lo ideal es cuando más tarde mejor, edad adecuada 16 Smartphone, de llamadas en el caso que lo necesitara antes o relojes inteligentes.

En la escuela de familia surgió también esta pregunta

Madres de peques contestaban pues cuando empiezan a ir solos al cole o cuando empiecen a salir.

Si es así, de esa manera les estáis diciendo que ese camino es peligroso o inseguro, si lo necesitan porque viven lejos con un móvil de llamadas valdría.

También para evitar los miedos de donde esta y poder retrasar el uso del móvil con datos, está la opción de un reloj inteligente que tienen la opción de hacer o recibir llamadas a los números que tu digas, conocer la ubicación, modo anti-acoso, modo clase.

Lo básico para no necesitar el uso precoz de móvil con datos.

Un ejemplo el SaveFamily Slim 4g, 85 euros de oferta

Realmente el miedo es nuestro y no nos damos cuenta del daño que les hacemos.

El miedo es el negocio más grande.

EJEMPLO DE UNA profesora que para retrasar un año más del uso de móvil le ofrece 1.000 euros, el chico ese tiempo q el resto invierte en el móvil, lo utiliza en deporte, estudio, hábitos saludables y cuando su madre le dice que toma aquí tienes tu recompensa el le contesta la recompensa me la has regalado tu.

Veo al resto viviendo por y para el móvil, aislados, disminuyendo la sociabilidad, bajando nota.

Resultado un niño sano, deportista con hábitos saludables, gran estudiante, con ingeniería aeronáutica.

Todo un ejemplo.

 

¿Lo necesitan realmente?

No lo necesitan ya que se ven durante toda la semana y que no necesitan el móvil para hablar, aun así, tendrían vuestro teléfono fijo si tenéis u móvil familiar para comunicarse.

Todos los expertos dicen lo necesario es dar información, conocimiento, documentación y el crear acuerdos entre las familias lo consideran vital.

Los acuerdos son vitales

Desde casa apoyarnos mutuamente las familias y crear pactos, si quieren quedar, les dejamos el teléfono de casa o móvil o nuestro whatsapp.

Que sean niños, exploren, que no se les robemos ese tesoro.

Que se relacionen de manera natural, porque actualmente a los chavales les está costando hacer llamadas para llamar al Telepizza, que se está cortando un poco esa inteligencia emocional, de lo maravilloso que es hablar comunicar emociones, no todo tras la pantalla.

Madres de niños más mayores, de 15 años nos decían aprovechad el gran movimiento, hacer por favor pactos entre familias.

Si volviesen atrás, retrasaríamos lo máximo posible el acceso a móvil con datos, que se sienten como policías, que se sabía la teoría pero que se han dejado llevar por esa presión social y que hoy por hoy se arrepienten mucho.

Hoy tenemos la baza, de que se ha avanzado muchos colegios están haciendo acuerdos y que aquí no deberíamos de quedarnos atrás

 

Importante No arrastrar

Algo que aconsejaban los expertos, es no dejarse llevar por la masa que, si empiezan 3 de clase, no arrastren a 5.

Y por esta presión, se acaba dando una herramienta para su cerebro aún inmaduro y su corta edad que realmente no necesitan.

De la misma manera ningún padre o madre quiere que su hijo sea el diferente o raro y por desgracia la presión social es muy fuerte.

En colegios que ya llevan tiempo con movimientos de conciencia, es genial porque niños de 3, 4º de la Eso se comunican con sus móviles de llamadas, porque realmente no necesitan más.

 

¿Motivos por los que necesitan un móvil?

  1. Los niños no necesitan móvil
  2. Su cerebro no está preparado
  3. Es una herramienta demasiado potente y genera adicción
  4. Conlleva riesgos en la persona y en la red
  5. Las madres y padres compramos móviles por decisión social, no porque realmente lo necesiten.

La decisión es de los padres y recalcan e inciden en los acuerdos que son vitales

 

Los expertos recaban en que las leyes llegaran tarde, no esperemos a las leyes

Muchos colegios se amparan en la UNESCO, que pide que se prohíban móviles en centros educativos, para que sean un lugar seguro.

Actualmente desde educación en Euskadi, todo depende de la autonomía de los colegios (Desde varios colegios se han basado en esta premisa, para hacer cambios)

 

Les preguntaron también sí se puede ayudar en el uso adecuado del móvil

Esto es como si me das farlopa y me dices cómo utilizarla.

Hoy el móvil en sus cerebros es tan adictivo como puede ser la droga, que muchos psicólogos hablan de la heroína del siglo 21 y que desgraciadamente toda la sociedad estamos normalizado.

 

Revisar el móvil

Recomendaron que, según la edad es saludable revisar el móvil de nuestros hijos, pero si son menores de 18, están bajo nuestra   guardia y custodia.

Y si vemos que nuestro hijo es un poco, que se puede llevar un mal momento o puede dañar a un tercero, de manera amable y delante de él lo revisaremos.

Todo ello sin el afán de cotillear, si no con prevenir daños a terceros, en ese caso se ampara la ley de guardia y custodia sobre la de privacidad.

Ya que cualquier delito que pueda cometer en la red, o ciberbulling los responsables seríamos sus padres y si hay una pena económica deberíamos de hacernos cargo nosotros.

(Ya sea Stikers de manera ofensiva a un profesor o compañero y este lo denuncia, es un delito) y se paga con multas altas.

 

Uso supervisado

Recomiendan un uso supervisado y compartido, los progenitores deberían de estar presentes cuando las y los menores hagan uso de las pantallas y acceso a internet.

De esta manera, verificamos el contenido al que acceden y si es apropiado para su edad.

En el caso que el control parental no haya detectado algo, no adecuado se podrá acompañar en las emociones tanto positivas como negativas, que han producido en las y los menores.

Aconsejan siempre ser el ejemplo, los móviles deberíamos dejarlos en una habitación o entrada y que cuando son menores de 18 debería de ser bajo un uso supervisado, ofrecer un móvil de la familia sería lo más adecuado

Peligro pantallas
Peligro pantallas Mamá con tacones –>

Capturas

Que se las saben todas,

VPN y pueden seguir viendo esas fotos, mensajes borrados y demás.

También, algo muy habitual es que se bajan una falsa calculadora y así tu no lo vas a ver como que pasas y ahí guardan todo el material que no quieren que vean sus padres.

O utilizar el modo incognito para q no quede reflejado su historial, contarles las virtudes porque si no lo conocerán por sí mismos.

 

Controles parentales

Nos decía que mucho cuidado con los controles parentales, porque les crea como mucha ansiedad a los adolescentes

Ya que pone media hora de Instagram, media hora de juegos, YouTube y realmente igual estás por ahí y te están diciendo, no es que si no se me agota el tiempo decirles que esos son topes.

Realmente no son para utilizarlos todos los días y que no son acumulativos por supuesto luego también los controles parentales son únicamente hasta los 14, más que nada porque realmente las redes sociales no deberían de utilizarlas antes de los 16.

 

Contraseñas seguras

Aconsejarles contraseñas seguras y que nunca las compartan ya que dice que habitualmente en la eso, para ver por ejemplo las clases de otro amigo, se pasan las contraseñas del email y cuando va todo bien estupendo, pero cuando las cosas se complican, pues tener las contraseñas de un compañero puede ser delicado.

Estas son las reglas para que una contraseña sea segura:

  1. Debe tener al menos 8 caracteres
  2. Combinar números letras y símbolos
  3. Combinar minúsculas y mayúsculas
  4. Ser difícil de adivinar
  5. No decírsela a nadie

 

Consentimiento de compartir

Nosotros deberíamos de educarles y educarnos, a la hora de compartir fotos, si no es con el permiso de los menores o de amigos no debería de exponerse.

Compartir en la red y en whatsapp siempre con consentimiento de la otra persona.

 

 No tener todo en el móvil

Actualmente sobre todo los chavales, meten la tarjeta de crédito, el carné de conducir y se les acaba la batería y se quedan vendidos.

Darles herramientas de que sí que tienen que llevar dinero tienen que llevar el carné de manera física, porque nunca sabes lo que puede llegar a pasar no delegar todo al tfno.

Ser EJEMPLO

Siempre se incide en que tenemos que ser ejemplo, entonces nosotros nos debemos de educar, el libro de la voz del silencio ofrece muchas herramientas o las escuelas de familia.

El documental de el dilema en redes en Neflix, está aconseja de quitarte notificaciones y se vive mucho más tranquila.

Es como que tenemos un busca, no es así nada es tan urgente y si es urgente te llamaran.

El cambio es una puerta que se abre desde dentro.

 

Libros recomendables

-Recupera tu mente reconquista tu vida (Marian Rojas Estape)

-Educar en la realidad (Catherine L,Ecuyer)

-Las voces del silencio (Telmo Lazkano-Maitane Ormazabal)

Existen muchísimos más como la Fábrica de cretinos digitales los peligros de las pantallas para nuestros hijos ( Desmurget ,M 2020)

-El valor de la atención. Porque nos la robaron y como recuperarla (Hari, J 2023)

-Generación Dopamina ( Lembke 2023)

-Invisible (Eloy Moreno) Formato infantil hasta 10 años y Formato juvenil desde los 11 años, una novela que trata el Bulling.

Una lectura obligatoria para todos.

-Educar sin pantallas (Marta Prada) Blog Peque felicidad

-Salmones, hormonas y pantallas (Martínez González, M A 2023)

– El día que mi hija me llamo zorra (Sara Desiré Ruiz)

Ahí un capítulo que habla muy bien, sobre el acompañamiento, aprendizaje y herramientas para retrasar el uso de móvil con datos)

Los tres primeros desde mi punto de vista, considero que son los mas cercanos de cara a la educación de nuestros peques y de muy fácil lectura.

Documentales en prime o movistar el documental de la generación porno, que es bestial, el nivel porno que hemos podido ver los adultos es máximo un nivel 2 ellos se están viendo un nivel 10 y es muy preocupante el acceder a esos documentos de manera tan precoz.

Documental, El dilema de las redes ( The Social dileman redes) en Netflix ,  que está hecho por los grandes de Silicón Valley,  realizados por  trabajadores de Instagram, Facebook.

Muchas gracias por vuestra atención, un saludo

 

Naiara A.

 

 

 

 

Las mascarillas han venido para quedarse

Las mascarillas han venido para quedarse

Si quieres protegerte de contagiarte o contagiar a otros con el Covid-19 o coronavirus, debes usar activamente tu mascarilla facial  donde quiera que vayas.

Asimismo actualmente es obligatoria en  espacios públicos, transporte público, centros de salud, centros educativos, etc., porque, es hora de tomar conciencia que el mundo cambió y las mascarillas han venido para quedarse.

 

 

¿Definición de Covid-19 o coronavirus?

El COVID-19 es la enfermedad infecciosa causada por el coronavirus que se ha descubierto recientemente.

 

¿Es conveniente el uso de mascarilla protectora contra el Covid-19?

Efectivamente es muy recomendable el uso de la mascarilla, hay que tener conciencia social, y protegerse del coronavirus.

Asimismo proteger a los tuyos y más cercanos del virus.

Las mascarillas han venido para quedarse.

las mascarillas han venido para quedarse mascarillas reutilizables

 

¿Cuál es la mejor mascarilla protectora contra el Covid-19?

Las mascarillas reutilizables antibacterianas de 40 lavados son LAS MEJORES DEL MERCADO, por ser un producto certificado que te ofrece la máxima protección de contagio contra la enfermedad del coronavirus, el Covid-19.

Es una mascarilla de tela con doble capa que podrás usar diariamente y te garantiza máxima durabilidad.

Puedes lavarla después de cada uso y reutilizarlas hasta 40 veces, sin perder la garantía de máxima protección después de cada lavado, protegiéndote de contagiarte o contagiar a otros, con el Covid-19.

 

¿Cuáles son las características de las mascarillas de tela reutilizables?

Eficacia de filtración

Tratamiento hidrófugo antibacteriano

Tejido de filtración de doble capa

Dos capas de tejido 100% poliéster

Acabado 95% algodón 5% lycra

Antisalpicaduras

Talla S-M

Unisex

Color negro

 

Descripción de la mascarilla reutilizable de tela 40 usos

Se trata de una mascarilla que ha sido clasificada como “mascarilla protectora higiénica” bajo la norma de la Asociación Española de Normalización (UNE) por la gran capacidad de filtración que ofrece.

Es decir es semejante o equiparable a una FFP2.

Para ello, cuenta con un tejido de filtración de doble capa y un filtrado bacteriano (BFE) del ≥96,31% ±1,8%.

Las mascarillas higiénicas de tela reutilizables, además son antisalpicaduras, lo que quiere decir que si alguien contagiado de virus Covid-19 estornuda muy cerca de ti, este tipo de mascarilla evita que las partículas lleguen a las rutas de transmisión más vulnerables (nariz, boca).

Estas mascarillas higiénicas reutilizables cuentan con la tecnología Silverplus, que ayuda a prevenir el desarrollo de bacterias y hongos que generan olores desagradables y que pueden deteriorar su tejido.

Comprar mascarilla de tela reutilizable.
Comprar mascarilla de tela reutilizable.

¿Por qué usar las mascarillas reutilizables de tela?

Un estudio reciente publicado en el Journal of the American Medical Association(JAMA), demuestra que cuando una persona infectada de Covid-19, exhala o estornuda a una distancia de hasta 8 metros, el virus puede llegar y penetrar en las mucosas.

Esto es posible, solo si no cuentas con una mascarilla de máxima protección con tejido de filtración de doble capa, como la mascarilla que aquí le presentamos.

El estudio revela que la saliva y mucosidad expedida en un estornudo o exhalación forman nubes que encierran el virus en gotas de diferentes tamaños y lo mantienen activo en el aire transportándolo a unos 7 u 8 metros de distancia.

Lo que significa un riesgo de infección alto si no cuentas con una mascarilla de protección segura.

Mientras la nube mantiene atrapada las gotas con el virus, éstas se mantienen húmedas, lo cual evita que se evaporen con facilidad, lo que quiere decir que el virus puede permanecer vivo desde una fracción de segundos, hasta por minutos, incluso.

Por lo tanto, aun después de un estornudo producido por una persona infectada de Covid-19, si ésta ya se ha retirado o no está cerca, el riesgo de contagio sigue latente.

Por lo cual, si no quieres enfermarte y contribuir a la propagación de Covid-19, ¡no debes descuidar el uso de la mascarilla! aun cuando te encuentres solo.

Las mascarillas higiénicas reutilizables están diseñadas en tela lavable de gran resistencia con un tejido que soporta hasta 40 lavados. Vienen en color negro, en las tallas S y M y las pueden usar tanto hombres, como mujeres.

 

¿Cuánto cuestan las mascarillas reutilizables?

Las mascarillas reutilizables  ofrecen un precio muy conveniente para cualquier bolsillo de 12.90 €  por unidad, más gastos de envío.

Un precio que representa un ahorro hasta el final de su vida útil, cuando se toma en cuenta que a diferencia de otras mascarillas protectoras del mercado, las mascarillas reutilizables de tela se pueden lavar y reutilizar hasta por 40 veces.

Asimismo conservando su eficacia en la filtración y garantizando su máxima protección como el primer día.

Además el precio de las mascarillas  es muy atractivo, considerando que están fabricadas con un tejido de doble capa con alta eficacia en la filtración de cualquier virus u organismo patógeno.

También están tratadas con material hidrófugo antibacteriano, lo que garantiza una protección total contra la enfermedad del Coronavirus Covid-19, sin pagar mucho.

Ya que una mascarilla quirurjica ronda 1 € que solo se puede utilizar una vez, con lo que en un mes gastarías 30 €.

Mientras que con estas mascarillas las puedes utilizar hasta que estén humedas o manchadas, las mascarillas han venido para quedarse.

Pero no solo eso, este precio también avala un producto clasificado como “mascarilla protectora higiénica” que cumple con las normas  de la Asociación Española de Normalización (UNE).

 

H2 ¿Cómo se deben lavar las mascarillas reutilizables?

Este tipo de mascarilla debes lavarla después de cada uso, en lavadora a una temperatura de 40°C o 104°F.

Pero si no tienes máquina, también puedes lavarla en agua caliente.

Además es recomendable que no utilices productos suavizantes durante su lavado, para no afectar a su eficacia.

 

Pero, ¿es obligatorio o no el uso de las mascarillas?

Ciertamente, muchas personas no se toman en serio el uso de las mascarillas protectoras, y es que su uso obligatorio ha sido un tema de gran debate, principalmente por la publicación de mensajes ambiguos emitidos inicialmente por las autoridades sanitarias.

Actualmente el Gobierno a decretado el uso obligatorio en lugares públicos en la actualidad.

Sin embargo, después de un gran consenso, las últimas recomendaciones fomentan el uso de la mascarilla facial donde sea difícil cumplir con el distanciamiento social, en espacios públicos y privados para evitar propagar y contagiarse del potencialmente mortal virus, Covid-19.

De hecho, en algunas partes del mundo, su uso es obligatorio por ley.

Pero independientemente, de que su uso sea o no obligatorio en todas partes, todas las personas debemos considerarnos potencialmente portadores del virus Covid-19 y contagiosos, incluso cuando nos sentimos saludables.

Por lo tanto, ¡debes usar tu mascarilla SIEMPRE! si no quieres correr el gran riesgo de enfermarte o enfermar a tu vínculo familiar y de amigos.

Asimismo las mascarillas han venido para quedarse, serán nuestro nuevo complemento de moda.

Por eso te animamos a COMPRAR las mascarillas de tela reutilizables, las que mayor efectividad protectora te ofrecen.

Además de por su calidad, y lo mejor de todo, por su característica REUTILIZABLE con un precio muy bajo que representa un ahorro al final de su vida útil.

Es hora de que todos tomemos conciencia y reconocer que el mundo ha cambiado y que con este cambio, las mascarillas llegaron para quedarse.

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Video las mascarillas han venido para quedarse

 

 

 

¿PARA QUÉ SIRVE EL TÉ VERDE?

Para qué sirve el té verde: el té verde, es una infusión que se elabora a partir de las hojas o brotes de un árbol conocido con el nombre científico Camellia sinensis.

Definición de té verde: es un tipo de té ha sufrido una oxidación durante su proceso de recolección. (wikipedia).

Mira si es conocido el TÉ VERDE que se vende hasta en el Mercadona.

La planta Camellia sinensis, es cultivada en grandes extensiones en el continente Asiático, especialmente al sur de China.

De este árbol se obtienen distintas variedades de té.

El proceso de recolección de las hojas incluye criterios como su composición química etaria.

Su coloración varía según la edad.

Siendo las hojas más antiguas de un tono verde oscuro.

Mientras que las hojas tiernas, presentan un tono menos intenso.

El té verde, toma este color en razón del proceso de secado de las hojas.

para que es bueno el te verde
Hojas de té verde.

Las hojas son sometidas a distintos procedimientos de fermentación y secado para evitar su oxidación.

Y facilitar su almacenamiento.

Su procesamiento se desarrolla según distintos niveles de oxidación y de éstos, se derivan otras variedades de té, como el té verde, té rojo y el té negro.

Cada uno con distintas propiedades.

No obstante, es el té verde el de mayor consumo en el mundo.

Se estima que su producción abarca una cuarta o quinta parte del total que se cultiva en el mundo.

Es mayoritariamente consumido en el hemisferio occidental.

 

 

El té verde, una infusión saludable. ¿Para qué sirve el té verde?

El mundo moderno, caracterizado por una vuelta a la naturaleza, en búsqueda de alternativas naturales para prolongar la vida y preservar la buena salud.

Se han encontrado un rico tesoro en las plantas y sus propiedades, que se transmiten de generación en generación.

Y que la ciencia ha venido analizando, en algunos casos.

Uno de esos hallazgos importantes, lo representa el té verde, cuyo consumo se ha posicionado en la preferencia de aquellas personas que buscan salud.

Y su bienestar a través de, lo natural, volvemos al campo, volvemos a lo rural.

Trucos y cuidados naturales.

Su impacto en el cuidado del bienestar físico, en general, el cuidado de nuestra salud y cuerpo, que se incrementa cada día más.

 

Un laboratorio químico vegetal. ¿Para qué sirve el té verde?

Cuando profundizamos en temas de salud asociados a la ingesta de ciertas plantas medicinales.

Nos topamos con una serie de términos biomédicos, que es interesante y necesario aprender sus significados.

Además de sus alcances para poder comprender propiedades y beneficios de dichas plantas.

Algunos términos están referidos a compuestos químicos y sus efectos en la salud, como: Antioxidante, radicales libres, polifenoles, flavonoides; entre otros.

A grosso modo, podemos decir que la palabra antioxidante, hace referencia a un compuesto que impide la oxidación, proceso dañino y perjudicial en el organismo.

Cuando se produce la oxidación, por diferentes reacciones químicas, se liberan los radicales libres, que atacan las células.

Pero, que pueden ser derrotados por los antioxidantes.

A grandes rasgos evitan que envejezcamos tan pronto, frenan la oxidación de nuestro cuerpo y organismo.

En cuanto a los polifenoles, se refieren a sustancias antioxidantes, científicamente estructuradas en fórmulas químicas.

Se encuentran en las plantas y su potencial antioxidante es significativo.

Se estima que, en las cáscaras de las frutas abundan los polifenoles.

Al referirnos a los flavonoides, se está hablando de compuestos químicos que se encuentran en plantas, frutas, té, frutos secos, vino tinto, chocolate amargo.

Y cuyo valor en la salud es de extraordinaria importancia.

En pocas palabras, podemos decir que las plantas constituyen un laboratorio químico de inmensas posibilidades para la prevención, curación de enfermedades y deficiencias.

 

Propiedades del té verde., para que sirve el te verde para que es bueno el te verde
Propiedades del té verde.

Propiedades del té verde. ¿Para qué sirve el té verde?

La infusión de té verde es una fuente de vitaminas como A,C,E.

Además de elementos como el Manganeso, Flúor, Zinc, Cobre.

El té verde no contiene calorías, ni proteínas, ni grasas; tampoco, carbohidratos.

El té verde se le reconoce su potencial como antioxidante; gracias a los polifenoles, flavonoides y otros compuestos que contiene.

Sus efectos sobre la salud son objeto de investigaciones comprobadas.

Asimismo, otros componentes como la cafeína, teofilina y teobromina son coadyuvantes del sistema nervioso central, para mantenernos alerta y despiertos.

 

Beneficios del té verde. ¿Para qué sirve el té verde?

  • Entre los beneficios que se le adjudican al té verde, está el de ser considerado como un elixir para la juventud prolongada. Una preocupación del ser humano, desde tiempos remotos.
  • Se ha documentado el papel que juega el té verde en la reducción del peso corporal, por su efecto sobre el metabolismo.G
  • Es coadyuvante en el tratamiento de enfermedades inflamatorias, como la artritis.
  • Se considera un fortalecedor de la estructura ósea, protegiendo su densidad, gracias a un componente llamado fluoruro.
  • Algunas investigaciones sugieren que el consumo de té verde, ayuda a controlar el colesterol, con lo cual puede prevenir enfermedades cardiovasculares.
  • Se ha demostrado científicamente que el té verde ayuda a disminuir el nivel de la glucosa en sangre.De esta manera, puede prevenirse enfermedades como la Diabetes tipo II.
  • Se le atribuye, también, el mejoramiento del proceso cognitivo y de la memoria, atención y concentración.
  • Gracias a la presencia de específicos compuestos químicos en las hojas del té verde, se ha comprobado que tienen un efecto de protección en las neuronas.
  • Y de esa manera, el té verde ayuda a reducir riesgos de enfermedades como Parkinson y Alzheimer.
  • La alta concentración de antioxidantes en las hojas del té verde, hace que tenga efectos beneficiosos sobre el sistema inmune.

 

Contraindicaciones del té verde. ¿Para qué sirve el té verde?

Algunos efectos adversos al consumo del té verde están contraindicados para padecimientos como:

Glaucoma, gastritis, úlceras, esofagitis, ansiedad, taquicardias, hipertensión, osteoporosis; entre otras.

De igual manera, no se recomienda para embarazadas o en período de lactancia.

 

para que sirve el te verde para que es bueno contraindicaciones

 

Variedades de té. ¿Para qué sirve el té verde?

En el mercado, es común encontrar además del té verde, el té negro y el té rojo.

Aún cuando pudiera pensarse que son muy distintos, entre sí; hay que señalar que se obtienen de la misma planta Camellia sinensis.

El té negro

Presenta un mayor grado de oxidación que el té verde.

Tiene un fuerte aroma y mayor contenido de cafeína.

En cuanto a sus beneficios, resalta sus efectos sobre enfermedades cardiovasculares.

 

El té rojo

Tiene una elaboración más compleja porque está hecho con hojas de árboles viejos.

Sometidas a un proceso de fermentación más prolongado, necesitando hacer viejos en largos períodos de tiempo, para ser consumido.

Sus beneficios son similares a los que se obtienen con el consumo del té verde.

Tiene efectos protectores y de prevención de enfermedades, como diabetes, cáncer, etc.

 

VIDEO PARA QUE SIRVE EL TÉ VERDE – PROPIEDADES del TÉ VERDE

 


 

Soy el loco de la colina y hasta aquí ¿Para qué sirve el té verde?, puedes visitar mi Blog y leer un montón de cosas interesantes.

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¿Para qué es bueno el jengibre?

Para que es bueno el Jengibre

El jengibre, propiedades y beneficios ¿Qué es y para qué sirve?

Para qué es bueno el jengibre: el jengibre ha sido venerado como una especie culinaria y medicinal en muchas culturas tradicionales, como la japonesa o china.

También es un remedio muy poderoso con numerosos beneficios comprobados para la salud.

Desde la curación de un catarro, hasta disminuir la inflamación y reducir las náuseas y los síntomas del síndrome premenstrual.

Con el jengibre fresco no podrás hacer un avión de papel, pero si otras muchas cosas, tiene grandes cualidades y beneficios para la salud.

Sigue leyendo para obtener más información sobre todas sus propiedades, beneficios para la salud, cualidades adelgazantes, dosificación y contraindicaciones.

En este post veremos para qué es bueno el jengibre.

Vamos a por ello!!

¿Qué es el jengibre?

El jengibre es una especia originada de los rizomas de Zingiber officinale roscoe (nombre técnico de la planta del jengibre).

Una planta con tallos frondosos y flores de color verde amarillento.

También conocido como gengibre.

la planta del jengibre para que es bueno el jengibre
Planta de jengibre

Su planta llega a medir normalmente sobre 90 cm, y su raíz horizontal que sobresale una parte de la tierra, es la que se consume por sus propiedades y beneficios.

Así mismo podemos comprarlo actualmente en casi cualquier frutería o supermercado.

Existen varios formatos, en raíz cruda al natural, en polvo como especia o condimento y en sobres para realizarnos tés.

El precio del jengibre es muy económico en la actualidad.

Puede rondar 1 € los 150 gramos de raíz cruda, 0.95€ los 100 gramos de jengibre molido y las bolsas de té pueden costar sobre 2,60€ 25 unidades.

Realmente para lo que nos ofrece para nuestra salud, como remedios medicinales, todos los beneficios y propiedades que aporta el jengibre ó gengibre, es realmente barato.

Raiz del jengibre al natural planta beneficios y propiedades
Raiz de jengibre fresca

Esta planta es apreciada por sus cualidades aromáticas y su raíz es utilizada para remedios medicinales y caseros, así como un gran potente afrodisiaco.

Lo que se utiliza del jengibre es su gruesa raíz, que tiene un fuerte sabor picante, es como si chuparas un pequeño frasco de colonia infantil.

Sabor ácido y picante sobre todo en crudo.

El jengibre es originario de las zonas más cálidas de Asia, como China, Japón e India, pero ahora también se cultiva en ciertas zonas de Sudamérica y África.

Además de tener usos medicinales, el jengibre se usa comúnmente como condimento en muchos platos asiáticos, ayurvédicos y del medio oriente.

Ayurveda proviene del sanscrito y significa Ayur “vida” y Veda “conocimiento”. Es una medicina tradicional, típica de la India desde hace más de 3000 años.

Es un tipo de medicina tradicional que intenta prevenir las enfermedades mucho antes de su aparición.

Y con todo ello tener un mayor control mental, mejor salud emocional y física.

Es una medicina ancenstra y totalmente natural.

A continuación precisaremos mucho más para qué es bueno el Jengibre.

 

Para qué es bueno el Jengibre y sus propiedades

El jengibre ha sido empleado desde hace más de 3000 años en la India como medicina tradicional y muy ligado a la ayurveda.

Ha servido como remedio para diversos problemas de salud, como resfriadosartritis, migrañas y presión arterial alta.

Con sus potentes propiedades antioxidantes, el jengibre también combate los microbios y reduce la inflamación.

La raíz del jengibre sirve como anticoagulante natural y además reduce las enfermedades cardiovasculares y el riesgo de sufrirlas.

Para que es bueno el jengibre, es muy bueno para disminuir el colesterol porque contiene ácidos omega-3 en su raíz.

El jengibre se usa comúnmente para varios tipos de problemas estomacales, como mareos, náuseas matinales, para mitigar sus síntomas o eliminarlos.

Así como para cólicos, malestar estomacal, gases, diarrea, síndrome del intestino irritable así como pérdida de apetito.

El extracto de jengibre también se aplica a la piel para prevenir las picaduras de insectos y alguna que otra irritación cutánea.

En alimentos y bebidas, el jengibre se utiliza como agente saborizante, otorgando un sabor picante y ácido.

Cuidado, puesto que en crudo aporta un sabor muy fuerte si no estás acostumbrado a consumirlo, mientras que en polvo y cocinado el sabor del jengibre se reduce un poco.

Si no estás acostumbrado en su utilización, será mejor aportarlo poco a poco en tus comidas, y así acostumbrarte a su gran sabor.

Se puede consumir cruzo o en polvo, como normalmente lo utilizan en Asia. Confitado o en bebidas, ya sean tés o gaseosas.

Raiz de jengibre al natural para qué es bueno el Jengibre, utilidades, usos remedios, tes, recetas, videos
Raiz de jengibre al natural. Para qué es bueno el jengibre.

Es un potente afrodisiaco que los asiáticos utilizan desde hace milenios, sobre todo crudo en comidas, puesto que aun contiene todas sus propiedades.

Es el viagra por excelencia de la antigüedad, puesto que una de sus muchas propiedades es la mejora del sistema circulatorio.

Para que es bueno el jengibre, es un buen vasodilatador natural, por lo que mejora la circulación sanguínea y por consiguientes mejora las relaciones sexuales.

El uso del jengibre como remedio para la salud, se centra normalmente en pulmones, digestión y circulación. Mejora sobre todo este tipo de dolencias en nuestro organismo.

En estas áreas es donde más beneficios puede ofrecer el uso del Jengibre y donde mejor sirve su utilización.

Mejora la circulación de forma asombrosa y disminuye las malas digestiones.

Además el té de jengibre sirve para perder peso, es un gran quemagrasas y adelgazante natural.

Como adelgazante hablaremos de sus propiedades naturales al final de este post.

Para qué es bueno el jengibre, como podeis ver tiene infinidad de utilidades y propiedades.

Ahora continuamos con sus utilidades cosméticas.

 

Propiedades del jengibre en la cosmética

Para qué es bueno el jengibre en la cosmética.

Se utiliza como fragancia en jabones, da volumen a los labios, reduce las manchas de la piel y elimina cicatrices cutáneas.

El jengibre se puede utilizar como remedio para aumentar el volumen de tus labios, puesto que aumenta la circulación sanguínea y aumenta la dimensión de tus labios.

Puedes mezclar jengibre rayado con un poco de aceite de oliva virgen extra y cualquier cera de abejas o miel.

Lo aplicas sobres tus labios durante 20-25 minutos y aclaras bien. Obtendrás unos labios mucho mas sexys y voluminosos.

Reduce las manchas solares de la piel y cicatrices de la misma. Lo que conseguimos con el jengibre en este caso es igualar el color de la piel, conseguimos una pigmentación homogénea.

Mezcla un poco de jengibre en polvo con leche, hasta conseguir una pasta homogénea, aplícalo en la zona a tratar y después de 10 minutos aclarar.

Además realizando una cataplasma, podemos conseguir una crema rejuvenecedora, puesto que una de las propiedades del jengibre y uno de sus grandes beneficios es la antioxidación.

Aplicamos esta crema en la cara y se encontrará más tersa y juvenil.

Jengibre en polvo para que es bueno el jengibre
Jengibre en polvo

Elimina ojeras, otra propiedad o beneficio del jengibre es la reducción del a ojeras. Hierve un trozo de la raíz del jengibre y déjalo reposar.

Una vez frio puede aplicarlo con unos algodones redondos desmaquillantes en los ojos, descansa durante unos minutos con ellos y verás la mejoría.

Estas harto o harta de perder pelo, pues el jengibre tiene una gran cualidad, frena la caída del cabello.

Una gran virtud de la raíz del jengibre es que reduce la caída del pelo, que es tan importante para muchas personas, sobre todo para los hombres.

Para realizar este remedio casero deberás hacer una infusión con té y limón, empaparte bien el cuero cabelludo y el pelo, dejarlo así durante 40 minutos y aclararlo bien.

En poco tiempo verás los grandes beneficios que te aporta esta raíz, el pelo mucho más fuerte y una menor pérdida del mismo.

Puesto que el jengibre tiene un gran poder circulatorio.

 

Beneficios para la salud del jengibre

Para qué es bueno el jengibre en la salud, esta raíz acumula unas grandes cualidades, y son varios los usos que le podemos dar.

Así mismo decir que el jengibre posee innumerables calidades medicinales y propiedades beneficiosas para nuestro organismo.

El jengibre ofrece importantes beneficios para la salud que resumimos en las siguientes líneas.

 

Puede reducir el dolor

El jengibre contiene sustancias conocidas como gingeroles que sofocan la inflamación y desactivan los compuestos que causan dolor en el cuerpo.

Es un antiinflamatorio natural y su uso en crudo mejora las inflamaciones de las articulaciones.

Además el uso del jengibre en te beneficia nuestro sistema digestivo y sirve a su vez de analgésico para el dolor y antiinflamatorio para los músculos.

 

Es antiinflamatorio

Para qué es bueno el Jengibre, es un buen antiinflamatorio.

Si los vientos fuertes del invierno están afectando tu piel.

Puedes tratarla a través de las propiedades del jengibre antiinflamatorias que ayudan a calmar la piel enrojecida e irritada.

La raíz de esta  planta no solo bloquea las prostaglandina y leucotrienos inflamatorios, causantes de las inflamaciones.

Sino que posee efecto antioxidante y actúa sobre  otros síntomas de inflamación en el líquido sinovial que baña las articulaciones.

Se usa como el ibuprofeno o paracetamol para el uso en síntomas de la artritis, con grandes mejorías.

 

Puede ayudarle a parecer más joven

Para qué es bueno el jengibre, para rejuvenecer.

Hay investigaciones que sugieren que los antioxidantes ayudan a proteger la piel de los radicales libres (elementos del medio ambiente como la contaminación y los rayos UV)

Que aceleran la descomposición del colágeno y dañan la piel.

El alto contenido de antioxidantes del jengibre puede ayudar a mantener la producción de colágeno de la piel, lo que promueve la elasticidad y la suavidad de la misma.

El jengibre en la comida, para que es bueno el jengibre
El jengibre en la comida, imagen de Freepik

 

Puede apoyar el proceso de la digestión y reducir el malestar estomacal

El jengibre tiene una larga historia de uso para trastornos digestivos, estimular la digestión y aliviar espasmos estomacales dolorosos.

Una taza de té de jengibre después de las comidas podría estimular la acción de ciertas enzimas digestivas durante el proceso de la digestión.

Lo que ayudará a evitar la hinchazón y los gases, creando una mejor y más rápida digestión.

 

Ayudar a reducir las náuseas y vómitos

En general, el jengibre sirve para evitar las náuseas.

Ya sea que esté lidiando con una resaca, soportando un viaje lleno de baches, recuperándose de la quimioterapia o experimentando las náuseas del embarazo.

El jengibre reduce las náuseas y vómitos al bloquear el exceso de serotonina y la activación del nervio vago en el estómago y los intestinos.

 

Puede fortalecer el sistema inmunológico

Esos mismos gingeroles que combaten la inflamación también tienen propiedades antimicrobianas y antifúngicas para ayudar a combatir infecciones y aumentar su inmunidad.

El jengibre refuerza nuestro sistema inmunológico con todas sus propiedades y asi nos ayuda a fortalecer nuestros sistemas de defensas ante las enfermedades.

La raíz del jengibre regula y ayuda al metabolismo facilitando la absorción de los nutrientes esenciales proveniente de los alimentos para ayudar a nuestro sistema inmunológico.

 

Puede aliviar los dolores menstruales

Si experimentas dolor en el abdomen todos los meses, las propiedades del jengibre como analgésico podrían servir como una alternativa natural al ibuprofeno.

Tome una taza de té con jengibre durante los tres primeros días del período para aliviar los dolores menstruales.

Al final del post ponemos una receta de té de jengibre muy útil, para aliviar los dolores y como adelgazante.

La menstruación no deja de ser una inflamación de los ovarios, y las cualidades antiinflamatorias del jengibre alivian los síntomas de la regla.

 

El jengibre protege el corazón

El 6-gingerol puede proteger las células de los vasos sanguíneos del estrés oxidativo, lo que puede ayudar a prevenir el endurecimiento de las arterias.

El jengibre también puede ayudar a reducir los triglicéridos según una revisión de 9 estudios clínicos.

Con base en estos estudios, el jengibre puede ayudar a prevenir las enfermedades del corazón. Puesto que mejora la circulación.

Posee un alto contenido en omega-3, reduce el colesterol, protege el corazón y mejora el sistema circulatorio.

 

El jengibre ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre

Una revisión de 9 ensayos clínicos reveló que el jengibre tomado en ayunas puede reducir la glucosa en la sangre y la hemoglobina glicosilada (HbA1c).

Un marcador de los niveles de glucosa a largo plazo, que los pacientes diabéticos conocen muy bien, por propia experiencia.

Pero sería más bien para diabéticos tipo 2, es decir para equilibrar y regular el nivel de azúcar de aquellos pacientes que tienes que cuidar la alimentación.

Y tratan su diabetes con pastillas, no ayudaría mucho más a los tipo 1 insulinodependientes.

Les podria regular los niveles de glucosa en cifras constantes, sin subidones ni bajones.

 

El jengibre ayuda a combatir la gripe

En un estudio de células, solo el jengibre evitó que el virus del resfriado común entrara en las células humanas debido a su acción antibacteriana.

Sirve para reforzar nuestro sistema inmune, por lo que ayudará a nuestras defensas a evitar gripes y resfriados comunes.

La mejor forma de tomar el jengibre para este remedio es mediante una infusión de jengibre.

 

El jengibre puede prevenir el aumento de peso

Ciertos estudios reflejaron que el jengibre puede mejorar la quema de moléculas de grasa vía delta PPAR.

Capacidad para estimular la proliferación de peroxisomas, organelas que intervienen en la β-oxidación de los ácidos grasos de cadena larga.

También decir que el jengibre es un gran antidiurético, por lo que elimina el exceso de líquidos de nuestro cuerpo.

Así mismo consiguiendo una reducción de peso y de líquidos retenidos en nuestro cuerpo.

 

El jengibre para perder peso, como adelgazante o antidiurético

Sabes que esta raíz tiene cualidades para ayudarte a perder peso y adelgazar.

Aquí te diremos las cualidades del jengibre para adelgazar y los beneficios del jengibre para adelgazar y perder peso cómodamente.

El jengibre tiene un gran poder termogénico en nuestro cuerpo, es decir, aumenta el calor y temperatura del mismo.

Ayuda a nuestro sistema digestivo y acelera nuestro metabolismo para quemar las grasas y calorías de una forma más eficaz y más rápida.

Así mismo decir que su principal virtud es la quema de grasas acumuladas en el abdomen, baja la barriga cervecera.

Como antidiurético natural, el jengibre ayuda a desintoxicar nuestro cuerpo y organismo.

Mejorando la digestión y ayudando a nuestro intestino acometa su función de una forma mucho más eficaz.

Acelera nuestro metabolismo y elimina todos los excesos de líquidos y grasas sobrantes en nuestro cuerpo.

También tiene leptina que nos ayuda sentirnos más satisfechos y saciados después de comer, evitando picar entre horas o comer más de lo debido.

La mejor forma para adelgazar con el jengibre es en forma de té, en todas sus vertientes.

Estas son las propiedades del jengibre para adelgazar, espero que os haya servido de ayuda.

Si integras esta raíz en tu dieta gracias a sus beneficios y cualidades adelgazantes, para pérdida de peso, por motivos saciantes, quema grasas o diuréticos ten en cuenta:

  • Ingerir muchos líquidos sobre todo agua
  • Comer alimentos bajos en azucares
  • Y reducir la grasa en todas tus comidas
  • Así podrás conseguir unos resultados mucho más satisfactorios con esta raíz.

Té e infusiones de Jengibre para que es bueno el jengibre
Té e infusiones de Jengibre

Tomar té de jengibre 3 veces al día y realizar ejercicio 3 veces por semana, además de una dieta equilibrada, puede llevarte a perder 2 kilogramos a la semana.

Al final del post pondremos recetas de jengibre y recetas de té de jengibre para adelgazar o perder peso.

 

¿Cuál tiene más beneficios para la salud: el jengibre fresco o seco?

El jengibre fresco tiene todos los compuestos químicos naturales intactos sin alterar, por lo que será mucho más efectivo siempre.

En general los alimentos en crudo siempre acumulan y retienen muchas más propiedades que cocinados.

Las propiedades de la raíz del jengibre en este caso, retiene y posee más beneficios para la salud en cruzo.

Manteniendo a su vez mayor cantidad de gingerol en su interior, que cocido, sofrito, como té , en infusión de  jengibre, macerado o confitado.

Se pierde algo del gingerol cuando la raíz se seca y se muele hasta convertirla en polvo.

 

Uso del jengibre y dosis

La dosis de jengibre varía entre 400 mg y 2 g al día, según las necesidades individuales.

La dosis típica rara vez supera 1 g / día.  Las cápsulas con jengibre seco generalmente contienen aproximadamente 1 g de jengibre.

Se puede utilizar 1 g / día para reducir las náuseas.

750mg-2 g / día podrían reducir los síntomas menstruales y del síndrome premenstrual.

2 g / día de jengibre seco o fresco para reducir la inflamación.

El té de jengibre fresco es más efectivo para combatir el resfriado común y los síntomas digestivos.

 

Riesgos y efectos secundarios del jengibre

Algunos de los riesgos y efectos secundarios del jengibre son:

  • Algunas personas son sensibles al jengibre y sus cualidades.
  • En altas concentraciones el jengibre puede agravar la acidez estomacal.
  • El jengibre puede reducir la coagulación sanguínea.
  • Los efectos de la suplementación a largo plazo son desconocidos.
  • El jengibre puede reducir la actividad de las enzimas hepáticas que descomponen los medicamentos.

 

Recetas con jengibre

Para qué es bueno el jengibre, la verdad que es una raíz con muchas cualidades y beneficios para la salud con propiedades curativas y medicinales.

Así mismo decir que tiene multiple utilidades en la cocina, y a continuación vamos a saber para qué es bueno el jengibre en la cocina.

 

Como preparar té de jengibre

Para qué es bueno el Jengibre, es muy habitual el uso de jengibre en infusiones o tes.

A continuación añadiremos una receta de té de jengibre, sobre todo con cualidades saciantes y adelgazantes.

El té de jengibre tomado 3 veces al día tiene cualidades y propiedades para adelagazar, además de mejorar nuestra salud.

Lo que conseguimos tomando el té de jengibre es eliminar los liquidos y nutrientes que no necesitamos en nuestro organismo.

Así no retenemos nada en nuestro cuerpo que realmente no nos haga falta.

El té de jengibre además de adelgazar elimina las toxinas de nuestro cuerpo mejorando notablemente nuestas defensas.

 

Receta de té de jengibre para adelgazar

Añadimos una rodaja de 2 cm de jengibre crudo en un litro de agua, o una cucharada de té de jengibre o polvo de jengibre en 1 litro de agua.

Lo metemos todo en una olla o cazo y lo hervimos durante 10 minutos.

Dejamos reposar el té de jengibre para adelgazar.

Y cuando este tibio lo podemos beber, 3 veces al día antes de las comidas.

Así de este modo tendriamos preparada la infusión de té de jengibre.

También podemos variar la receta, añadiendo canela, piña, fresas, limón, nuez moscada, cúrcuma o trozos de jengibre crudo.

Además esta raiz la podemos utilizar como especie o ingrediente en ensaladas, aliños, carnes, pastas, tés, pures, limonadas y un sin fin de recetas.

Esta es la receta de té de jengibre para adelgazar y sus cualidades, espero que os haya gustado.

Ahora vamos con otras recetas.

 

Receta de galletas de jengibre

Utilizaremos 250 grs de harina, 150 grs de mantequilla, 100 grs de azucar moreno o panela.

Una cucharadita de bicarbonato, una cucharadita de jengibre en polvo, una cucharadita de canela en polvo, un poco de sal y un huevo.

Mezclamos todo con ganas y garbo, hasta obtener una mezcla homogenea.

Con moldes puedes realizar las formas de las galletas que más te apetezca.

Espolvorea un poco de harina antes para que no se peguen las galletas de jengibre.

Al horno durante 15 a 20 minutos a 180º.

Sacalas y decoralas a tu gusto, si son muñecos ponle la cara y espolvorea azúcar glass por encima.

receta de galletas de jengibre galletas navideñas
Para qué es bueno el jengibre, para hacer galletas navideñas.

Receta de ensalada con jengibre

Teniendo en cuenta que el jengibre fresco adultera o modifica mucho el sabor de los alimentos, aquí os dejamos una receta.

Coge una escarola, lavala muy bien hoja por hoja.

Le añadimos un diente de ajo muy bien picado.

A continuación un poco de jengibre fresco, que añadiremos con un rayador.

Unos tomates cherrys cortados por la mitad.

Unos granos de granada, y acompañamos con unas tiras de pimiento del piquillo.

Si os gusta la salsa de soja también la podeis incluir.

Y listo!! ya tenemos nuestra ensalada.

 

Receta de aliño con jengibre para ensaladas

Media taza pequeña de aceite de oliva virgen extra, dos cucharadas de salsa de soja, un chorro de zumo de limón, 1 diente de ajo, 2 cucharadas de jengibre rayado.

Así mismo añadiremos también 1 cucharada de mostaza antigua, 2 cucharadas de miel y una pizca de pimienta negra.

Lo mezclamos todo perfectamente y lo dejamos macerar unas horas.

Con todo ello ya tenemos un aliño perfecto para cualquier ensalada.

 

Estudio completo del Jengibre en PDF

Descargate en PDF todas las cualidades y utilidades del Jengibre en el estudio que realizo la Universidad de Cuenca.

 

Videos de los beneficios y propiedades del jengibre

 

Video de las propiedades del Jengibre

 

El video del Jengibre y limón para perder peso

 

Video del jengibre para la salud y cosmetica

 

Espero que os haya sido útil este post de para qué es bueno el jengibre.

Soy el loco de la colina, así son las cosas y así os las he contado.

Para qué es bueno el jengibre  para qué es bueno el jengibre

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Para qué sirve el paracetamol de 1 gramo

Para qué sirve el paracetamol

Para qué sirve el paracetamol, el paracetamol es un medicamento con actividad analgésica, es decir, reduce el dolor.

Y con propiedades para reducir la fiebre, es decir, antipiréticas. Por lo tanto el paracetamol sirve o se utiliza como analgésico o antipirético.

Para que sirve el paracetamol: el paracetamol sirve para reducir o eliminar dolores y para reducir o quitar la fiebre.

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¿Qué es el paracetamol?

El paracetamol es un medicamento que pertenece al grupo de los analgésicos y antipiréticos.

Se puede utilizar para el tratamiento del dolor moderado, como por ejemplo, posoperatorios, dolores de artrosis y artritis.

Esto es para lo que sirve el paracetamol, sobre todo reducción de dolores y fiebres.

 

para que sirve el paracetamol de 1 gramo
Paracetamol de 1 gramo

 

Para que dolores se utiliza el paracetamol

Dolores de cabeza, estados febriles o catarrales.

Como así también en dolores del posparto, lumbalgias, dolores de espalda, dolores menstruales, dolor de cabeza o dolores derivados de los dientes.

Además es apto para su utilización en estados febriles, así como las molestias que acompañan a los resfriados o gripes comunes.

Esto es lo que cura el medicamento paracetamol, ya sea en 650 mg o 1 gramo.

Comprimidos de paracetamol de 650 para que sirve
Comprimidos de paracetamol

 

Como actúa el paracetamol

Cómo funciona el paracetamol, se toma via oral, y logra su máxima eficacia entre los 30 minutos y 2 horas después de su ingesta.

El paracetamol se metaboliza a través del hígado, por eso no está recomendado para pacientes con dolencias en el mismo.

Como pacientes con antecedentes en alcoholismo. La absorción del miso se realiza de forma completa mediante el tubo digestivo y se desecha vía renal después de transcurrir 24 horas.

Su utilización no suele acarrear ni provocar efectos secundarios, aunque en ocasiones puede provocar vómitos o nauseas, taquicardias o alguna reacción alérgica.

 

«Nunca se auto medique, acuda siempre a su médico para que le diagnostique»

 

Y si suele sufrir estos efectos secundarios no olvide comentárselo a su médico de cabecera.

Para que le recete cualquier otro medicamente que se adecue mejor a su situación.

 

Donde podemos comprarlo y cuanto cuesta el paracetamol

El paracetamol lo podemos adquirir en cualquier farmacia sin receta y su precio suele rondar los 2,50 €, una caja de 40 comprimidos, su IVA es del 4%.

Para qué sirve el paracetamol, a lo contrario que piensa la gente, el paracetamol no tiene propiedades antiinflamatorias, como el ibuprofeno.

Lo podemos encontrar en forma de comprimidos o sobres, y en dosis que van desde los 650 mg a 1000 mg.

Para niños también los venden en las farmacias en versión oral o en supositorios.

Precio del paracetamol para que sirve y que dolores
Precio del paracetamol

Dosis recomendada para adultos de paracetamol

La dosis recomendada para adultos es de un comprimido de 650 mg cada 4-6 horas al día, o un comprimido de 1000 mg cada 8 horas.

Si quiere saber con más exactitud para que sirve el paracetamol y sus recomendaciones, puede consultar el prospecto del paracetamol en PDF.

 

Consulte el prospecto del paracetamol de 1 gramo en PDF.

 

Revise el prospecto si tiene dudas del paracetamol 500 mg en PDF.

 

El paracetamol no suele dañar el estomago como otros medicamentos. Su principal inconveniente es el daño que puede causar en el hígado.

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La composición del paracetamol esta principalmente compuesta por su principio activo que es el paracetamol.

Además cada comprimido o sobres contiene povidona, almidón de maíz pregelatinizado y ácido esteárico.

 

Dosis recomendada para niños de paracetamol

En el caso de los niños y niñas dependerá de su peso. La dosis vendrá establecida en el prospecto según el peso del niño, y habrá que medirlo cuidadosamente.

Nunca utilice una cuchara casera, utilice los medios que vienen dentro del medicamento, como jeringuillas o vasitos dosificadores.

En el caso del paracetamol level para los niños en forma oral, la dosis se calcula multiplicando el peso del niño en kg por 0,15

El resultado que nos dé, serán los ml de paracetamol level a administrar a nuestro niño o niña.

Por ejemplo si nuestro niño pesa 10 kg, multiplicado por 0,15, el resultado es 1,5 ml de paracetamol level.

 

Ante cualquier duda, consulte el prospecto de Paracetamol Level en PDF.

 

En el prospecto en PDF podrá ver la tabla de equivalencias para los niños, según edad y peso.

No dude acudir a su farmacéutico de confianza y le resolverá todas sus dudas.

 

Contraindicaciones del paracetamol o efectos secundarios

Además de para que sirve el paracetamol debemos saber los peligros de su mal utilización.

Los riesgos habituales del uso del paracetamol son los ocasionados en el sistema renal, nunca hay que tomar de forma continuada este medicamento sin prospección médica.

Como se metaboliza mediante en hígado, este órgano podría sufrir lesiones si se supera la dosis recomendada diaria de paracetamol.

Por ello no es un medicamento apropiado para personas con cirrosis o que sufren de alcoholismo.

Contraindicaciones del paracetamol
Contraindicaciones del paracetamol

Su utilización no suele desatar ningún efecto secundario normalmente, aunque en ocasiones puede provocar vómitos o nauseas, taquicardias o alguna reacción alérgica

Las personas que utilizan el paracetamol de forma continuada pueden sufrir en un 65% más de los casos una muerte repentina.

Para qué sirve el paracetamol, sirve para mitigar el dolor en ocasiones puntuales, nunca lo tome como iniciativa propia.

Pensamos que es inocuo, puesto que en nuestro país se vende sin receta médica en cualquier farmacia, además de a un precio muy moderado.

Nunca se debe superar la ingesta de 4 gramos de paracetamol por día y persona. Y nunca mezclar con alcohol.

 

 

Hasta aquí para qué sirve la paracetamol, ahora continuamos con el ibuprofeno. Espero que os haya sido de utilidad este post de para qué sirve el paracetamol.

Ahora continuamos con el ibuprofeno y para que sirve o se utiliza.

 

Para qué sirve el ibuprofeno

Para qué sirve el ibuprofeno, es un medicamento que sirve para reducir el dolor, bajar la fiebre y además en antiinflamatorio.

Comúnmente conocido como el medicamento de la “Triple A”, antipirético, (baja la fiebre), analgésico, (disminuye el dolor) y antiinflamatorio (reduce la hinchazón).

Cómo funciona el ibuprofeno:

Se suele tomar vía oral y alcanza su máximo rendimiento en 30 minutos.

Para que sirve el ibuprofeno
Para que sirve el ibuprofeno

Que es el ibuprofeno

Es un medicamento que normalmente se toma vía oral en capsulas o sobres que tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antipiréticas.

Es decir reduce la inflamación, reduce el dolor y reduce la fiebre, osea, todo un chollo de medicamento.

«Al precio de uno tres»

¿De que está compuesto el ibuprofeno?, en su parte interna su mayor porcentaje es el principio activo del ibuprofeno.

Además de hipromelosa, croscarmelosa, sódica, lactosa, celulosa, almidon de maíz, sílice y estearato de magensio.

Y en su recubrimiento puede llevar hipromelosa, dióxido de titanio, talco y propilenglicol.

Esta suele  ser la composición normal del ibuprofeno, aunque dependiendo del laboratorio fabricante puede variar.

 

Para que dolores se utiliza el ibuprofeno

Dolores de cabeza moderados, dolores musculares, dolores de muelas, dolores de espalda, gripes y resfriados y para dolores mestruales.

Pequeñas inflamaciones y estados catarrales.

En general para pequeños dolores e inflamaciones.

 

El ibuprofeno se utiliza para pequeños dolores
El ibuprofeno se utiliza para pequeños dolores

Como actúa el ibuprofeno

El ibuprofeno recorre todo el cuerpo en busca del dolor, puesto que el no sabe donde se encuentra.

Este disminuye la acción de la enzima ciclooxigenasa 2 sobre los tejidos periféricos, así consigue la reducción en producción de la prostaglandinas.

Con esta producción consigue crear analgesia y la consiguiente disminución del dolor y de la inflamación

En el caso de la fiebre actúa sobre el hipotálamo para reducirla.

 

Donde podemos comprarlo y cuanto cuesta el ibuprofeno

El ibuprofeno se puede comprar sin receta en cualquier farmacia de nuestro país.

Aunque nuestro medico nos lo puede recetar con el consiguiente descuento si lo considera necesario para nuestro tratamiento.

El precio del ibuprofeno suele rondar los 2 euros, una caja de 40 comprimidos, el de 600mg, con un IVA del 4 %.

precio del ibuprofeno y para que sirve
Cuanto cuesta el ibuprofeno

 

Dosis recomendada para adultos de ibuprofeno

La dosis recomendada es la capsula de 400 mg puesto que realiza la misma labor que el comprimido de 600mg.

Y deberemos tomar un comprimido cada 8 horas, y si los síntomas por los que lo tomábamos desaparecen, dejar de hacerlo de inmediato.

El cual solo debemos tomar en caso que nos lo recete nuestro médico de cabecera.

Hay que tomarlo siempre con un vaso de leche o después de las comidas.

Para evitar que nos dañe el estomago. Y nunca partirlo, tomarlo entero para que la película protectora de la capsula realice su labor de protección estomacal.

Al contrario que el paracetamol el ibuprofeno daña el estomago.

 

Descárgate el  prospecto del ibuprofeno  600 mg en PDF

 

Revisa el prospecto del ibuprofeno de 400 mg en PDF

 

 

Dosis recomendada para niños de ibuprofeno

En el caso del ibuprofeno la dosis recomendab le para niños dependerá del peso del niño y de la edad.

Consultar siempre el prospecto ante cualquier duda, o consulte a su farmacéutico de confianza.

Si quieres consultar el prospecto en PDF del ibuprofeno, puedes descargártelo en este enlace.

Como norma general la dosis de ibuprofeno recomendada es de 20 a 30 mg por cada kilogramo de peso del niño, dosificada en 3 o 4 tomas individuales.

Se recomienda encarecidamente no pasar la dosis de 40 mg por kg de peso y día por niño de ibuprofeno.

 

Consulta el prospecto de ibuprofeno para niños y niñas en PDF

 

 

Contraindicaciones del ibuprofeno o efectos secundarios.

Los efectos secundarios aparecen sobre todo en tratamientos prolongados y en dosis altas,  como ardores de estomago, ulceras, los relacionados con el aparato digestivo:

 

nauseas, vomitos o diarreas.

 

Se suele recetar junto a un protector de estomago como el omeprazol, para evitar estos síntomas.

 

Prospectos ibuprofeno y paracetamol
Prospectos ibuprofeno y paracetamol

 

 

¿Qué es mejor paracetamol o ibuprofeno?

Normalmente se toma el paracetamol en casos que no exista inflamación, dolores musculares, de cabeza etc. Y su virtud es que no daña el estomago.

Mientras que el ibuprofeno se suele utilizar mejor en casos que exista un inchazon o inflamación.

Decir también que ambos medicamentos son muy seguros y se podrían utilizar indistintamente, siempre en dosis recomendadas claro está.

 

Para un dolor de cabeza ibuprofeno o paracetamol

Podrías tomar con seguridad cualquiera de los dos, teniendo en cuenta que el paracetamol no daña el estomago y el ibuprofeno si.

Tendrías que tomar un vaso de leche antes si optas por el iburprofeno

Siempre utilizar la menor dosis posible para actuar frente al problema. Para que vamos a llamar a un batallón si un soldadito solo puede.

 

 

Otra duda que suele acarrear la gente es sobre el medicamento Nolotil.

Vamos a por el.

 

Nolotil para que sirve

Para que sirve el nolotil, o llamado también metamizol.

Sirve para como analgésico, como antipirético y espasmolítico

Analgesico: reduce y elimina el dolor cualquier cosa en general.

Antipiretico: el nolotil reduce o baja la fiebre.

Espasmolitico: reduce el dolor en casos de cólicos, como cólico nefrítico o cólico biliar y también es apto para los espasmos musculares.

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Nolotil o ibuprofeno

A grandes rasgos las propiedades de estos dos medicamentos son muy parejas, es decir, sirven para lo mismo.

La gran diferencia es que el Nolotil no daña el estomago como el ibuprofeno.

Además que el Nolotil siempre se compra con recete médica, mientra que el ibuprofeno no es necesario.

 

Nolotil o paracetamol

A diferencia de para que sirve el paracetamol el Nolotil posee un mayor poder analgésico, pero tiene un gran inconveniente o efecto secundario.

Que en ocasiones es muy perjudicial para los pacientes, reduce drásticamente la creación de glóbulos blancos, tan importantes para el sistema inmunitario.

Los pacientes reducen sus defensas y están más expuestos ante futuras infecciones.

En caso de no poder utilizar el nolotil, en estas ocasiones es para que sirve el paracetamol.

 

Composición del Nolotil

El principio activo más importante es el metamizol magnésico, y en mucho menor grado estearato de magnesio, eritrosina, dióxido de titanio, indigotina y gelatina.

 

Descargate el prospecto del Nolotil y verifica cualquier duda.

 

Dónde se puede comprar el Nolotil y cuánto cuesta

El Nolotil es un medicamento que está sujeto a prescripción médica. Se vende en farmacia y su precio es a partir de 2,50€, ya sea en comprimidos, pastillas o ampollas.

Con un IVA reducido del 4%, al tratarse de un medicamento.

 

 

Espero que os haya servido esta guía de para qué sirve el paracetamol de 1 gramo o paracetamol 650.

Y la diferencia entre ibuprofeno y paracetamol, sus características y especialidades.

Soy el loco de la colina, así son las cosas y así se las he contado.

 

En Amazon existe un monton de información acerca de estos medicamentos os dejo aquí un link por si os interesa.

 

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