PANTALLAS

El peligro de las Pantallas

Nos cuesta ver una película entera, pero nos enganchamos a series con facilidad; nos cansan conversaciones largas, pero somos únicos mandando emoticonos y contestando monosílabos, ojeamos de manera compulsiva titulares, pero somos incapaces de leer una noticia completa.

Todos somos conscientes que la capacidad de prestar atención ha disminuido

Por ello y muchos datos más, gran número de colegios están realizando pactos con las familias, formación, una amiga mía me decía es que nosotros desde primero de primaria, ya hemos firmado…

Desde la etapa preescolar están 1º dando información de expertos, ofreciendo los conocimientos a dónde puedo llegar todo esto.

Y a partir de ahí nosotros, adquiriendo los conocimientos tendremos la libertad de poder decidir y el 92% de esas familias, han decido retrasar el uso de móvil con datos hasta los 15 años, Esto ya firmado desde 1º de primaria.

Es un gran respaldo.

Todos los datos e información que voy a compartir están sacados de expertos en el área de la salud mental y educación.

Como Marian Rojas Estape, Álvaro Bilbao, Elisabeth Lcuyer, Mar Romera, Telmo Lazkano, Johan Hari etc…

Ellos y muchos otros expertos, nos compartirán datos para recoger el conocimiento y la capacidad de poder elegir.

 

PANTALLAS

 

Charla en el Europa día 2 de marzo

Hizo la presentación Telmo Lazkano, el del libro de Las voces del silencio y él consiguió el premio a la mejor práctica de adicciones en Euskadi.

Telmo es terapeuta, coach, educador, especializado en el área de Psicología, profe de Ciencias sociales.

Él nos hablaba de como en la última década ha habido muchos cambios y la realidad está ahí es que tenemos una adicción como sociedad a los teléfonos móviles y eso se ha convertido en un hecho, que a su vez sostienen cifras completamente anormales en el tema de salud mental entre los adolescentes.

Nos ofreció muchos datos totalmente escalofriantes

Cifras, como que en salud mental entre adolescentes se ha pasado de un 30% de los casos a, 73% y por desgracia esas cifras van en aumento.

Instagram daña psicológicamente a 1 de cada 3 usuarios adolescentes, ya que dentro de ahí se vende lujo, perfección postureo, vidas perfectas, sobre todo a chicas.

En su libro pone rigor y da voz a voces que quizás no se están atendiendo demasiado y deben ser escuchadas.

Su libro no solo es teoría, sino que ofrece posibles respuestas, soluciones y herramientas, para poder poner en marcha.

Habla de varios estudios científicos, ha trabajado con adolescentes de gran adición y ellos mismos ponen voz a sus hechos, muestra una visión real y necesaria.

Telmo ganó el premio a la mejor práctica de adicciones en Euskadi y su proyecto no pensaba que fuera a tener tanta repercusión.

Realmente lo que hizo es que a sus alumnos les dio un gran conocimiento sobre el tema de los móviles y tecnologías.

Segundo les hacía reflexionar, como unas empresas, que nos ofrecen productos gratuitos, pueden ser las más ricas de del mundo

Les hacia construir ese conocimiento, ya que a nadie le gusta oír lo que debes de hacer, pero de la misma manera no queremos ser manipulados.

Sus alumnos vieron por ellos mismos, lo que tenían delante y analizaron que no querían estar 4,6 horas e incluso 8 horas delante del móvil.

Restándose de tiempos de sueño, de estudio, de alimento, ejercicio físico y relaciones reales.

Analizaron y vieron cómo les afectaba a ellos y a su entorno, observaron, el tipo de valores que se apreciaban por las redes sociales y eso se desvirtuaba los valores que quisiéramos tener realmente.

Como quiero comprar un reloj muy caro, pero no puedo comprar el tiempo, podemos comprar sexo, pero no podemos comprar el amor, quiero comprar una gran casa, pero no se puede comprar una gran familia.

 

PANTALLAS

 

Las cosas que son importantes no tienen precio, pero tienen un inmenso valor.

En la tercera parte, quisieron dar vida a las aulas dejando de manera voluntaria sus móviles durante una semana y escribían en un diario todo lo que habían ganado.

Los primeros días dice que sí que mostraron un poco de inquietud, de no saber qué hacer con ese aburrimiento.

Pero a partir del tercer día se sintieron como si se les hubiera cortado esa cadena que les ataba, invirtieron en hábitos saludables como leer, visitar a familiares, amigos, ver una apuesta de sol, jugar a juegos de mesa con sus amigos, pasar tiempo real con su familia y sus seres más queridos.

Sus alumnos, incluso les propusieron que no querían volver a coger el móvil, querían seguir disfrutando de esos momentos y tenían miedo a engancharse de nuevo, porque habían analizado previamente lo adiptivo que es.

Él hablaba a todo lo que afecta negativamente, cognitivamente se ha hablado de un Alzheimer temprano, debido a que la inmensa mayoría, utilizamos el móvil para la calculadora, GPS, buscar cualquier calle y estamos dejando de ejercer conexiones necesarias en nuestros cerebros.

Problemas cognitivos, postural, de soledad, expertos dicen que la soledad que siente un adolescente enganchado a las pantallas es como la que siente un abuelo en su casa solo, viendo la tv.

Falta de atención, debido a una hiperestimulación de las pantallas y los dibujos generalmente van a una velocidad muy acelerada y si a esto no se tiene en cuenta los tiempos adecuados como máximo 2 horas al día, luego llegan a la clase de historia y todo les aburre.

Motivación, algo lo quiero y lo tengo sin apenas esfuerzo

Altos niveles de frustración

 

PORNOGRAFIA

De media ha descendido la pornografía a los 9 años y es que no es que estén buscando.

Las cookies saben muy bien, lo que a un menor le despierta la curiosidad y no le importa su salud mental, sino que esté conectado tras la pantalla el mayor tiempo posible.

Un alto cargo de Netflix, dijo que su mayor competencia es el sueño.

Si deseamos darle un móvil a nuestro hijo/ hija a una edad precoz, debemos de tener en cuenta que estará sobreexpuesto a contenido explicito y mucho de lo que vea marcará su cerebro de forma indeleble y tendrá un enorme poder de atracción para buscar cosas similares.

Un policía experto en jóvenes, en concreto en temas de violaciones y manadas, puntualizo que a un hijo le tienes que dar el móvil cuando creas de verdad que esta preparado para ver porno y poder gestionar la cantidad de videos que llegan sobre él.

Nos avisó que actualmente, no existen manadas ni agresiones sexuales, que no hayan consumido antes muchas horas de porno.

Puntualizo algo importante;

No todo el que ve porno acabará realizando por fortuna un acto violento, pero si la pornografía se ha convertido en un favor muy relevante para cometer actitudes sexuales altamente agresivas.

 

Debemos de cuidar entre todos y todas la salud física y mental de los menores.

 

El video más buscado en internet en 2023 fue violación múltiple, el 88% del contenido sexual que circula por las redes posee un material altamente agresivo, violento y denigrante hacia la mujer y es justo ahí cuando se esta creando la sexualidad de nuestros menores.

Existe una clara relación entre el porno y la violencia.

El porno inunda el cerebro y el corazón de los niños con la visión más narcisista, egoísta, agresiva y responsable de la sexualidad.

Marian Rojas Estapé, reflexiona sobre una cuestión fundamental La sociedad fomenta lo que luego condena.

No debemos de permitir que los jóvenes tengan acceso a un contenido denigrante, sobre todo hacia la mujer en la mayoría de los casos y luego sorprendernos de las salvajadas que escuchamos en las noticias.

Si este tema nos preocupa tanto como parece y considero de corazón que estamos todos en lo mismo, necesitamos poder regular el acceso de los adolescentes a este tipo de contenidos. Nos ofrece varios datos que quizás puedan sorprenderte.

-1 cada 7 adolescentes consumen Porno de forma frecuente.

-El 94% lo hace desde el móvil, según el mismo estudio la mayoría de los niños se inician entre los 6 y los 12 años.

-El primer contacto llega mayoritariamente a través de intercambio, con sus amigos de fotos o vídeos por WhatsApp o redes sociales.

-Las agresiones sexuales cometidas por menores han aumentado a un 120 % en los últimos 5 años, según datos de la Fiscalía de menores 2023.

-Hoy el 88% del contenido sexual que circula por las redes muestra agresiones físicas o contenido delictivo y el 39% es contenido verbal y agresivo.

Han pasado años desde esta publicación y no cabe duda de que las cifras hoy habrán ido en aumento.

-El 76% de los adolescentes consume, sobre todo, porno duro.

-La pornografía distorsiona como los usuarios percibe la sexualidad de la pareja.

En una edad que se esta construyendo su sexualidad ven imágenes sexuales de la industria del porno donde no salen besos, caricias, abrazos, mimos o detalles de ternura, solo interesa la penetración.

 

PANTALLAS peligros

 

Refiere que hasta que los jóvenes comienzan a ver porno su deseo sexual, está más relacionado con tener acercamiento de besos abrazos, cuando introducen el porno en sus vidas sobre todo si se vuelve constante el fin cambia y solo busca la penetración.

En los vídeos breves que circulan por internet no hay lugar a los preliminares no interesa y estos chicos chicas aprenden el sexo de una manera muy alejada del placer real.

En plena crisis de valores, el porno no puede ser la pedagogía de la sexualidad la educación tiene que ir enfocada a enseñar a mantener una relación sexual.

Hay sexo, pero también hay una relación, hoy en esta industria está totalmente eliminada la parte de la relación y el vínculo.

Los jóvenes son expertos en sexo e inexpertos en el amor, Expertos entre comillas por el contenido y la cantidad de lo que ven, pero su aprendizaje surge de esos vídeos que encuentran o saltan en sus pantallas, es lógico que cuando luego buscan introducir la sexualidad con sus parejas allá una gran decepción y una fortísima frustración.

 

¿Qué podemos hacer como padres, madres y educadores?

Debemos de hablar en los colegios los profesores se deben de formar y los padres tener por supuesto los ojos abiertos.

Si un niño le pregunta responderle con sinceridad, las mejores herramientas para prevenir es el fomentar la comunicación en familia, desde el respeto.

-No debemos de tener miedo de hablar sobre la sexualidad con nuestros hijos, puede que te resulte incómodo, pero si tiene una línea abierta contigo será mucho más sencillo que comparta sus dudas e inquietudes.

Se suele poner el ejemplo de que la sexualidad es como una playa es preciosa maravillosa se disfruta y gusta.

Este verano que estuvimos en la playa apareció en mitad de la tarde un grupo de jóvenes y llegaron fumando tabaco, porros con música altísima que salía de altavoces, comiendo, bebiendo y dejando toda la playa sucia de papeles, latas, tirado por la arena al cabo de unas horas la zona estaba llena de suciedad y basura.

La playa se había convertido en un sitio insoportable y nos tuvimos que marchar.

Ese mismo lugar maravilloso de la mañana se ha transformado en un lugar horrible, le dije a mi hijo lo mismo pasa con el sexo mal cuidado se puede convertir en algo feo que destruye una realidad bonita.

 

PANTALLAS peligros

 

-Debemos de adelantar conversaciones, cuando me lo recomendaron en la escuela de padres, en un primer lugar pensé que exageraban, ahora lo entiendo perfectamente.

-Esto es lo que debemos de hacer los padres preguntarle de qué se habla en el patio, en la ruta, en clase si él viene con algún tema, lo primero es qué sabes de esto qué te han contado qué es lo que intuyes.

-Hablar de sexo desde la parte bonita, las ideas más importantes, que la información que llegue sobre la sexualidad debe ser algo placentero, generoso y totalmente respetuoso.

El sexo es maravilloso, pero mal orientado es un auténtico drama.

-Debemos de hablar con otros padres de amigos, para estar en la misma onda y conocer qué sabe el resto, muchos padres a veces vivimos ajenos y si no le enseñas en casa lo aprenderán fuera.

-Con respecto a los móviles es importante que tu hijo no tenga el dispositivo por la noche en su habitación, es un momento neurofisiológico fundamental y deben de proteger su sueño.

– Al ser horas de mayor cansancio y saturación con poca capacidad de reacción y ganas de un chute de dopamina es fácil ser tentado con las redes y el porno.

Seamos conscientes de porque las utilizamos no de manera recurrente.

– Con la pantalla recibes, pero no generas interacción de neuronas.

Por ello, se considera que son temas súper importantes y graves y que son necesarios tratar para poder conseguir una sociedad mucho más saludable.

 

¿Que necesitan nuestros hijos?

Nuestra mirada desde el cariño, desde la amabilidad, sin enjuiciarles ellos nos necesitan y hoy más que nunca.

Ellos lo que más necesitan es la educación invisible de inspirar, sorprender y emocionar.

Elegir el juego infinito, enriquecer el lenguaje y favorecer el dialogo, presencia, aprender a equivocarse y cometer errores esto les da seguridad.

El valor de decir la verdad, pedir ayuda, el valor del perdón, aprender a preguntar, agradecer, el valor del aburrimiento es ahí donde surgen las grandes ideas.

Importancia de los limites en la infancia, crear un vínculo, Aprender a comunicarte para ser un referente.

Hacer que te vean, empatizar en sus problemas y su realidad.

Debemos de educar en generosidad, enseñarles a elegir y su vez a renunciar.

El fracaso es la oportunidad de empezar de nuevo

Los valores pueden convertir el fracaso en un éxito.

Estar orgullosa de una misma, aunque no del resultado.

Necesitan ser escuchados, aceptados, validar sus emociones.

Debemos de enseñarles a mirar saber mirar, ello es saber amar mirar con ojos de bondad, la crítica constante o juzgar y hablar mal de los demás de otros influye en cómo mira los demás enséñale a observar con respeto a todos

 

PANTALLAS
El peligro de las pantallas en nuestros hijos o hijas.

¿Cómo podemos trabajar todo ello?

La herramienta con la que podemos trabajar todo esto, es con la inteligencia emocional y observar cómo me está afectando a mí y cómo está afectando a la sociedad.

Respecto a los móviles la prohibición comentaba que nunca ha de ser el camino, pero sí la educación y la concienciación ya que no estamos utilizando una tecnología neutra, como puede ser andar en bicicleta.

Nunca en la historia se había puesto en el foco de una adicción a menores de edad.

Los verdaderos expertos que están detrás de las tecnologías, como Facebook, Instagram todos los de silicón Valley, llevan a sus hijos a escuelas sin pantallas y no les dan el móvil hasta los 16 años y ellos nos lo están vendiendo.

La legislación llegará, pero tardará y mientras tanto no podemos estar sentados sin hacer nada, para ello debemos de hacer uso del conocimiento y de la conciencia y ahí adquirimos la libertad de poder elegir.

Las tecnologías saben muy bien lo que el adolescente quiere, por esas edades busca y le da lo que le crea curiosidad, pero ellos no pueden regularse son totalmente vulnerables ahí necesitan.

 

Efectos de las pantallas guiainfantil.com

 

¿Una pregunta que nos podemos realizar todos los padres, es de cuándo les daríamos el móvil?

Todos los expertos en salud mental, neurociencia y los propios que lo crearon en Silicon Valley lo recomiendan a los 16años

Seguramente digáis eso es imposible.

Somos conscientes que una cosa es lo recomendable y otra es lo factible.

De la misma manera que el carné de conducir, no nos lo podemos sacar hasta los 18 años.

No sin antes con previo estudio, exámenes y prácticas, ya que no bien utilizado se puede convertir en un arma.

El uso de un ordenador de bolsillo debería de ser igual según los expertos.

Somos conscientes que al no haber aun una legislación que lo regula, cada uno hace como puede o como quiere y es ahí donde surge la dificultad.

Hablando con psicólogas, profesoras de secundaria y expertos recomiendan el uso de móvil con datos.

Todos apuntan la edad de 16 años, sobre todo apoyándonos en los datos que sabemos sobre enfermedad mental, suicidio, adicciones, problemas de atención…

Puede que haya familias que esto lo vean utópico y que se rindan antes de empezar.

Aquí propondría un compromiso de retrasar un año más marcar un hasta los 14 y después volver a valorar, proponerse voy a esperar un año más y si mi hijo le veo capaz o si ahí una necesidad real dentro de la familia, pero ir como poco a poco.

Es una opción real que no es descabellada y las familias no lo van a rechazar como un esto es imposible.

Cada uno en la edad que este.

Por supuesto retrasar no vale de nada sino ahí un acompañamiento y un aprendizaje.

También inciden en que se ha normalizado el uso de Smarphones a edades de alto riesgo, nada adecuado y muy prematuro.

Por lo que, en una clase actual de 14 años, so

lo uno no tenga el móvil, no debe ser el raro.

Sabemos de sobra q todo el mundo vaya por un camino no quiere decir que sea lo adecuado.

Lo ideal es cuando más tarde mejor, edad adecuada 16 Smartphone, de llamadas en el caso que lo necesitara antes o relojes inteligentes.

En la escuela de familia surgió también esta pregunta

Madres de peques contestaban pues cuando empiezan a ir solos al cole o cuando empiecen a salir.

Si es así, de esa manera les estáis diciendo que ese camino es peligroso o inseguro, si lo necesitan porque viven lejos con un móvil de llamadas valdría.

También para evitar los miedos de donde esta y poder retrasar el uso del móvil con datos, está la opción de un reloj inteligente que tienen la opción de hacer o recibir llamadas a los números que tu digas, conocer la ubicación, modo anti-acoso, modo clase.

Lo básico para no necesitar el uso precoz de móvil con datos.

Un ejemplo el SaveFamily Slim 4g, 85 euros de oferta

Realmente el miedo es nuestro y no nos damos cuenta del daño que les hacemos.

El miedo es el negocio más grande.

EJEMPLO DE UNA profesora que para retrasar un año más del uso de móvil le ofrece 1.000 euros, el chico ese tiempo q el resto invierte en el móvil, lo utiliza en deporte, estudio, hábitos saludables y cuando su madre le dice que toma aquí tienes tu recompensa el le contesta la recompensa me la has regalado tu.

Veo al resto viviendo por y para el móvil, aislados, disminuyendo la sociabilidad, bajando nota.

Resultado un niño sano, deportista con hábitos saludables, gran estudiante, con ingeniería aeronáutica.

Todo un ejemplo.

 

¿Lo necesitan realmente?

No lo necesitan ya que se ven durante toda la semana y que no necesitan el móvil para hablar, aun así, tendrían vuestro teléfono fijo si tenéis u móvil familiar para comunicarse.

Todos los expertos dicen lo necesario es dar información, conocimiento, documentación y el crear acuerdos entre las familias lo consideran vital.

Los acuerdos son vitales

Desde casa apoyarnos mutuamente las familias y crear pactos, si quieren quedar, les dejamos el teléfono de casa o móvil o nuestro whatsapp.

Que sean niños, exploren, que no se les robemos ese tesoro.

Que se relacionen de manera natural, porque actualmente a los chavales les está costando hacer llamadas para llamar al Telepizza, que se está cortando un poco esa inteligencia emocional, de lo maravilloso que es hablar comunicar emociones, no todo tras la pantalla.

Madres de niños más mayores, de 15 años nos decían aprovechad el gran movimiento, hacer por favor pactos entre familias.

Si volviesen atrás, retrasaríamos lo máximo posible el acceso a móvil con datos, que se sienten como policías, que se sabía la teoría pero que se han dejado llevar por esa presión social y que hoy por hoy se arrepienten mucho.

Hoy tenemos la baza, de que se ha avanzado muchos colegios están haciendo acuerdos y que aquí no deberíamos de quedarnos atrás

 

Importante No arrastrar

Algo que aconsejaban los expertos, es no dejarse llevar por la masa que, si empiezan 3 de clase, no arrastren a 5.

Y por esta presión, se acaba dando una herramienta para su cerebro aún inmaduro y su corta edad que realmente no necesitan.

De la misma manera ningún padre o madre quiere que su hijo sea el diferente o raro y por desgracia la presión social es muy fuerte.

En colegios que ya llevan tiempo con movimientos de conciencia, es genial porque niños de 3, 4º de la Eso se comunican con sus móviles de llamadas, porque realmente no necesitan más.

 

¿Motivos por los que necesitan un móvil?

  1. Los niños no necesitan móvil
  2. Su cerebro no está preparado
  3. Es una herramienta demasiado potente y genera adicción
  4. Conlleva riesgos en la persona y en la red
  5. Las madres y padres compramos móviles por decisión social, no porque realmente lo necesiten.

La decisión es de los padres y recalcan e inciden en los acuerdos que son vitales

 

Los expertos recaban en que las leyes llegaran tarde, no esperemos a las leyes

Muchos colegios se amparan en la UNESCO, que pide que se prohíban móviles en centros educativos, para que sean un lugar seguro.

Actualmente desde educación en Euskadi, todo depende de la autonomía de los colegios (Desde varios colegios se han basado en esta premisa, para hacer cambios)

 

Les preguntaron también sí se puede ayudar en el uso adecuado del móvil

Esto es como si me das farlopa y me dices cómo utilizarla.

Hoy el móvil en sus cerebros es tan adictivo como puede ser la droga, que muchos psicólogos hablan de la heroína del siglo 21 y que desgraciadamente toda la sociedad estamos normalizado.

 

Revisar el móvil

Recomendaron que, según la edad es saludable revisar el móvil de nuestros hijos, pero si son menores de 18, están bajo nuestra   guardia y custodia.

Y si vemos que nuestro hijo es un poco, que se puede llevar un mal momento o puede dañar a un tercero, de manera amable y delante de él lo revisaremos.

Todo ello sin el afán de cotillear, si no con prevenir daños a terceros, en ese caso se ampara la ley de guardia y custodia sobre la de privacidad.

Ya que cualquier delito que pueda cometer en la red, o ciberbulling los responsables seríamos sus padres y si hay una pena económica deberíamos de hacernos cargo nosotros.

(Ya sea Stikers de manera ofensiva a un profesor o compañero y este lo denuncia, es un delito) y se paga con multas altas.

 

Uso supervisado

Recomiendan un uso supervisado y compartido, los progenitores deberían de estar presentes cuando las y los menores hagan uso de las pantallas y acceso a internet.

De esta manera, verificamos el contenido al que acceden y si es apropiado para su edad.

En el caso que el control parental no haya detectado algo, no adecuado se podrá acompañar en las emociones tanto positivas como negativas, que han producido en las y los menores.

Aconsejan siempre ser el ejemplo, los móviles deberíamos dejarlos en una habitación o entrada y que cuando son menores de 18 debería de ser bajo un uso supervisado, ofrecer un móvil de la familia sería lo más adecuado

Peligro pantallas
Peligro pantallas Mamá con tacones –>

Capturas

Que se las saben todas,

VPN y pueden seguir viendo esas fotos, mensajes borrados y demás.

También, algo muy habitual es que se bajan una falsa calculadora y así tu no lo vas a ver como que pasas y ahí guardan todo el material que no quieren que vean sus padres.

O utilizar el modo incognito para q no quede reflejado su historial, contarles las virtudes porque si no lo conocerán por sí mismos.

 

Controles parentales

Nos decía que mucho cuidado con los controles parentales, porque les crea como mucha ansiedad a los adolescentes

Ya que pone media hora de Instagram, media hora de juegos, YouTube y realmente igual estás por ahí y te están diciendo, no es que si no se me agota el tiempo decirles que esos son topes.

Realmente no son para utilizarlos todos los días y que no son acumulativos por supuesto luego también los controles parentales son únicamente hasta los 14, más que nada porque realmente las redes sociales no deberían de utilizarlas antes de los 16.

 

Contraseñas seguras

Aconsejarles contraseñas seguras y que nunca las compartan ya que dice que habitualmente en la eso, para ver por ejemplo las clases de otro amigo, se pasan las contraseñas del email y cuando va todo bien estupendo, pero cuando las cosas se complican, pues tener las contraseñas de un compañero puede ser delicado.

Estas son las reglas para que una contraseña sea segura:

  1. Debe tener al menos 8 caracteres
  2. Combinar números letras y símbolos
  3. Combinar minúsculas y mayúsculas
  4. Ser difícil de adivinar
  5. No decírsela a nadie

 

Consentimiento de compartir

Nosotros deberíamos de educarles y educarnos, a la hora de compartir fotos, si no es con el permiso de los menores o de amigos no debería de exponerse.

Compartir en la red y en whatsapp siempre con consentimiento de la otra persona.

 

 No tener todo en el móvil

Actualmente sobre todo los chavales, meten la tarjeta de crédito, el carné de conducir y se les acaba la batería y se quedan vendidos.

Darles herramientas de que sí que tienen que llevar dinero tienen que llevar el carné de manera física, porque nunca sabes lo que puede llegar a pasar no delegar todo al tfno.

Ser EJEMPLO

Siempre se incide en que tenemos que ser ejemplo, entonces nosotros nos debemos de educar, el libro de la voz del silencio ofrece muchas herramientas o las escuelas de familia.

El documental de el dilema en redes en Neflix, está aconseja de quitarte notificaciones y se vive mucho más tranquila.

Es como que tenemos un busca, no es así nada es tan urgente y si es urgente te llamaran.

El cambio es una puerta que se abre desde dentro.

 

Libros recomendables

-Recupera tu mente reconquista tu vida (Marian Rojas Estape)

-Educar en la realidad (Catherine L,Ecuyer)

-Las voces del silencio (Telmo Lazkano-Maitane Ormazabal)

Existen muchísimos más como la Fábrica de cretinos digitales los peligros de las pantallas para nuestros hijos ( Desmurget ,M 2020)

-El valor de la atención. Porque nos la robaron y como recuperarla (Hari, J 2023)

-Generación Dopamina ( Lembke 2023)

-Invisible (Eloy Moreno) Formato infantil hasta 10 años y Formato juvenil desde los 11 años, una novela que trata el Bulling.

Una lectura obligatoria para todos.

-Educar sin pantallas (Marta Prada) Blog Peque felicidad

-Salmones, hormonas y pantallas (Martínez González, M A 2023)

– El día que mi hija me llamo zorra (Sara Desiré Ruiz)

Ahí un capítulo que habla muy bien, sobre el acompañamiento, aprendizaje y herramientas para retrasar el uso de móvil con datos)

Los tres primeros desde mi punto de vista, considero que son los mas cercanos de cara a la educación de nuestros peques y de muy fácil lectura.

Documentales en prime o movistar el documental de la generación porno, que es bestial, el nivel porno que hemos podido ver los adultos es máximo un nivel 2 ellos se están viendo un nivel 10 y es muy preocupante el acceder a esos documentos de manera tan precoz.

Documental, El dilema de las redes ( The Social dileman redes) en Netflix ,  que está hecho por los grandes de Silicón Valley,  realizados por  trabajadores de Instagram, Facebook.

Muchas gracias por vuestra atención, un saludo

 

Naiara A.

 

 

 

 

Covid 19

Covid 19

Propongo una cosa que podemos tomar como rutina, gracias o por culpa del covid 19.

Cuando la cuarentena pase, y sé que pasará, y todo esto termine.

Y la tormenta del Covid 19 acabe.

Salgamos todos los días a las 20:00. Covid 19

Salgamos todos los días a las 20:00 a nuestras ventanas y balcones, a aplaudir a los grandes héroes y heroínas de nuestro país.

Los ciudadanos de a pie, los que verdaderamente han dado “el callo”.

Aquellas personas que sin pensar en raza, color, religión, sexo o pensamiento político se han unido todos a una, para ayudar a su ciudad, a sus vecinos a su país.

Como el personal sanitario, personal de los supermercados, personal de limpieza, repartidores, camioneros, policías y un largo etcétera.

Todos aquellos que en sus casas fabricaron mascarillas y las cedieron gratuitamente.

Aquellas empresas que pusieron sus materiales e instalaciones para aportar y no restar.

Los grandes y pequeños hoteles que cedieron sus camas para los enfermos.

 

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Covid 19. Salgamos todos los días a las 20:00.

Salgamos todos los días a las 20:00

Salgamos todos los días a las 20:00 a aplaudir y vitorear a nuestros verdaderos héroes y heroínas que no llevan capa.

Nuestros salvadores no llevan traje de súper héroe.

Aquellos padres y madres de familia que se tienen que levantar a las 6:00 de la mañana todos los días, para mantener su puesto de trabajo.

Independientemente de que no sabrán si hoy se contagiaran o no.

Y con su gran sacrificio mantener a su familia.

A aquellas personas que desinteresadamente aportan y no restan, ayudan y apoyan a nuestros vecinos, a todos ellos y ellas GRACIAS.

 

Salgamos todos los días a las 20:00

Salgamos todos los días a las 20:00 y recibamos todos esos aplausos como héroes, porque realmente los merecemos.

Somos un gran país, generoso, cooperante y ayudante.

Salgamos todos los días a las 20:00 y aplaudamos para recordar que nuestra libertad y salud es muy frágil.

Aprovechad la vida, disfrutad y vivámosla.

Gracias a todos los héroes y heroínas de mi ciudad y de mi país.

 

covid 19 salgamos todos los dias a las 20:00

Salgamos todos los días a las 20:00

Tampoco tenemos que olvidar a aquellos que creíamos ídolos o falsos dioses, que nosotros mismo elevamos a tal denominación.

Todos aquellos cobardes y egoístas que solo pensaron en ellos mismos, como:

Los futbolistas multimillonarios, deportistas de elite, grandes empresarios, a la iglesia y el vaticano o los políticos, entre otros.

¿Donde han estado?

Que nadie los hemos visto en esta situación del covid 19.

Recordad que nosotros mismos los subimos a un pedestal, pero ellos mismo se cayeron.

Propongo que ayudemos y nos ayudemos entre nosotros mismos.

Y dejemos de ver aquellos deportes o eventos que no estuvieron a nuestro nivel, empresas u organizaciones.

Salgamos todos los días a las 20:00 y aplaudamos a nuestros vecinos, a nuestros verdaderos héroes y a nosotros mismos.

 

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PASALO POR FAVOR.

Para dar GRACIAS por todo y a todos.

Todos los días y tomarlo como una celebración diaria, nos lo merecemos.

Cuando alguien nos necesite estemos ahí, cuando nuestros mayores nos necesiten estemos ahí, cuando nuestros vecinos nos necesiten estemos ahí.

Asimismo cuando nuestro país nos necesite estemos ahí.

Y nunca lo olvidéis, sois héroes y heroínas de diario y no de prestado como otros.

Levantate cada día como si fuera el último, levantate cada día y disfrutalo como si fuera el último.

Levantate cada día y se el heroe de alguien.

Levantate cada día, aporta y no restes.

Yo soy el loco de la colina, así son las cosas y así os las he contado, para mi sois todos héroes y heroínas.

Gracias a todos vosotros y vosotras.

GRACIAS A TODOS LOS HEROES Y HEROINAS DEL COVID 19.

Hosting

Conoce todo acerca de los hosting y sus beneficios

¿Hosting profesional que es?

Hosting definición: también llamado alojamiento u hospedaje web, es un espacio virtual en el que se pueden alojar tu sitio web.

Previo pago del alquiler de un servidor que tiene una conexión a internet de alta velocidad.

Y desde el cual ganan en privacidad, seguridad, estabilidad, sobre el sitio.

Normalmente el alquiler es anual, aunque es ampliable.

 

 

Origen del término hosting

El significado de hosting es alquiler.

Y deriva del hecho de que para poder subir  una página a internet, es necesario que ésta se aloje en un servidor web, conectado a la red de redes, internet (link).

El servidor viene a ser como el edificio en el que para alojarse es necesario pagar por ocupar su espacio.

El término hosting está referido al lugar de alojamiento u hospedaje web.

Mientras que el término host, o anfitrión, se asocia con cualquier dispositivo (computadoras, laptops, tablets, móviles) que tienen acceso a internet para la transferencia de datos, entre las redes interconectadas.

Es así como las compañías que ofrecen a sus clientes, la posibilidad de acceder a un servidor con una serie de recursos óptimos para la proyección del sitio web, se les conocen con el nombre de web host o hostin.

 

 

¿Para qué sirve el alojamiento web?

Los proveedores de hostin se esmeran en ofrecer a los usuarios planes  ajustados a la calidad del servicio que ofrecen.

Y en ese sentido, las tarifas relacionadas a este servicio de hospedaje son de distinto rangos.

Con un hostin, estamos alquilando un servidor conectado a una velocidad en internet. Las webs allí alojadas son de diversa índole.

Van desde blogs, tiendas online, foros.

El hostin te permite manejar un espacio en internet, mediante un servidor, capaz de almacenar enormes cantidades de información, imágenes, video o cualquier archivo, correos electrónicos y cualquier otro contenido web.

 

hosting
Alojamiento web.

Servicios añadidos al alojamiento web profesional

Cuando pagas por el alojamiento, puedes:

  • Crear muchas webs con diferentes dominios, de acuerdo con el plan seleccionado.
  • Hacer uso de un servidor de correo electrónico con tu propio nombre de dominio, ideal para cuentas corporativas.
  • Almacenar gran cantidad de información para compartir y descargar.
  • Crear tu nube particular con tu alojamiento.
  • Crear copias de seguridad de manera automática.
  • El servicio de hosting ofrece soporte técnico para atender los posibles inconvenientes que se puedan presentar.

 

Proveedores hosting profesional y precios del alojamiento web

Todo parecería indicar que pagar por un alojamiento web en un poderoso servidor, es prohibitivo, para el común de los mortales.

Lo cual, en un momento fue real.

No obstante, es de destacar que el costo del servicio ha venido disminuyendo en los recientes tiempos.

Algunos ejemplos de proveedores de hosting con calidad de servicio incluye a Webempresa, Egalan, SiteGround o Raiola Networks.

Pueden soportar un buen promedio de visitas al día en los sitios web.

Estas empresas ofrecen planes básicos de alojamiento web que contienen los servicios arriba mencionados, a un costo mensual de 6 euros.

Para mí la mejor empresa de alojamientos, servidores y dominios es Webempresa.

Podéis visitar su plan de precios aquí.


Tipos de hostings o alojamiento web profesional

Además de conocer los servicios que ofrecen los alojamientos web y su tarifa.

También, se hace necesario indagar sobre los tipos de alojamiento web, y de esa manera, elegir con criterio el más adecuado a nuestros objetivos.

hosting el mejor y mas barato cual elegir correctamente
Empresa de hostings.

 

Entre otros:

El hosting compartido

Implica que diferentes clientes compartan un mismo servidor; con espacios exclusivos y aislados entre sí.

Es ventajoso, en el sentido de que, se paga por calidad a bajo costo; siempre y cuando se trate de un buen proveedor.

No obstante, el exceso de alojamiento, en proveedores de baja calidad, puede acarrear lentitud, inestabilidad en el servicio.

 

El alojamiento virtual, también, llamado Hosting VPS (Virtual Private Service)

Ofrece al cliente un servidor con carácter de exclusividad;

Aunque, no en físico, sino, virtualmente. Esto permite hospedar varios servidores virtuales a los que se accede como si fuesen un servidor físico.

Este hostin permite realizar configuraciones de recursos, potenciando el procesador, o la memoria, según la necesidad para cada situación.

Sin embargo, el precio de este hosting y lo complejo de su manejo técnico, lo hacen distante de muchos clientes.

 

El alojamiento web elástico

Intenta ofrecer la combinación de los servicios que ofrece un hosting compartido en cuanto a eficiencia y disposición.

Junto con la estabilidad que caracteriza al hosting VPS.

Su manejo técnico es relativamente simple. Su desventaja, podría ser un precio, algo más elevado que el del hosting compartido normal.

Este tipo de hosting es el que ofrecen Webempresa y Raiola Networks.

No obstante, estas empresas en su empeño por mantenerse en la preferencia del cliente, optan por ajustar precios sin menoscabo de la calidad que ofrecen.

El hosting con servidores dedicados

Hace alusión a la exclusividad de contar con una o más máquinas en físico a disposición del cliente.

Con todas las ventajas que esto conlleva, en cuanto a los recursos de que se dispone.

Está dirigida a grandes empresas con volúmenes muy altos de visitas.

Tal exclusividad, hace que los costos sean muy superiores a los demás hostings.

 

El hostin en la nube

Es una especie de transformación del hosting convencional que hace uso de la nube para manejar varias máquinas reales;

Permitiendo ajustarse a las necesidades de cada cliente.

En otras palabras, se paga por consumo.


La importancia de elegir un buen hosting como Sered

A la hora de elegir un buen alojamiento web, has de tener en cuenta la relación calidad/precio.

Considera, siempre, por encima del precio, los servicios ofrecidos, la operatividad técnica, la capacidad de almacenamiento, la velocidad y la estabilidad.

Y además muy importante un manejo sencillo.

Elige una opción que optimice el desarrollo de tu web en internet.

Está atento a los recursos que ofrecen en cuanto al ancho de banda al mes, espacio en disco, memoria, potencia del procesador.

Además de un servicio técnico las 24 horas del día los 365 días del año, web empresa da todo esto y mucho más.

 mejor de españa web empresa

Un poco de hosting y algo más

Las páginas web estáticas en lenguaje HTML, son muy ligeras y por lo tanto fáciles de alojar.

En cambio, las páginas web dinámicas en lenguajes como PHP son pesadas y por ello demandan un alojamiento de gran calidad.

Finalmente, para que el alojamiento web sea posible, es decir que, pueda ser utilizado por cada navegador para tener acceso a la red de redes.

Es necesario asociarlo a un nombre de dominio único Host Name y a una dirección IP (Internet Protocol).

Por todo ello aconsejamos SERED para la contratación de su dominio y hosting.

Para mi uno de los mejores hosting con mayor calidad es el de Web

Empresa.

Yo alojo todas mis web en esta empresa de hosting profesional a muy buen precio y muy alta calidad.

 

 

VIDEO QUE ES UN HOSTING

Yo soy el loco de la colina, así es mi dominio y así os las he contado, también os puede interesar:

Dominio web

Velocidad de internet

Internet orígenes

Web ¿qué es?

Ya sabes ¿cuál es el mejor hosting y cual elegir?

 

 

Cual es mi ip

¿Cuál es mi ip?

¿Todavía no sabes cómo ubicar cuál es tu dirección de IP?

¡Despreocúpate!

Es realmente muy fácil saber cuál es el Protocolo de Internet en tu computadora.

Esta información puede ser útil saberla para muchas ocasiones y unos pocos clics son suficientes para que aparezca en la pantalla.

Cuál es mi IP y todo lo relacionado, es la pregunta que responderemos en este artículo.

¡Sigue leyendo!

 

Descubre aquí cual es mi IP. Te la mostramos

Esta es tu ip:

[show_ip]

 

 

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¿Qué es la dirección IP?

La dirección IP es el identificador que lleva tu computadora cuando se conecta a Internet o a tu red local.

Es como si fuera tu número de teléfono pero vía internet, para tu ordenador.

Cada dispositivo que se conecta a Internet (computadora, PC, tableta, etc.).

Se identifica mediante una serie de números separados por puntos o dos puntos.

Esta placa en las redes se llama dirección IP (Protocolo de Internet).

 

¿Cuál es mi ip pública? ¿Cuál es mi ip privada?

Tu IP pública debe diferenciarse de tu dirección IP local, que es la dirección de conexión única de tu computadora en tu red local interna.

Por ejemplo, en tu trabajo o en tu hogar.

La IP pública es asignada por tu proveedor de Internet.

¿Cuál es mi ip pública? ¿Cuál es mi ip privada? cual es mi ip
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¿Cómo se asigna mi IP pública?

Tu proveedor de servicios de Internet o (ISP) te asigna tu dirección IP pública a través de la cual te conectas a Internet.

En la mayoría de los casos, es fija y básicamente, mantiene la misma IP, siempre que no cambies tu ISP.

 

Tipos de direcciones IP

Hay dos estándares específicos para dirección IP:

 

Dirección IPv4

Consiste en una serie de 4 números entre 0 y 255 separados por puntos “.”.

Todavía es hoy el estándar más utilizado, pero está limitado por la cantidad de dispositivos conectados simultáneamente en Internet en un momento en que la necesidad de direcciones aumenta considerablemente.

  • Ejemplo de dirección IPv4: 88.232.28.174

 

Dirección IPv6

Se compone de 8 bloques hexadecimales de 4 bytes separados por dos puntos “:”.

La ventaja de este estándar es que permite tener muchas más direcciones IP disponibles con distintas combinaciones posibles.

Este aumento en el número de direcciones se ha vuelto necesario con el desarrollo de Internet y el número de dispositivos conectados como computadoras, teléfonos inteligentes, tabletas y otros objetos conectados.

  • Ejemplo de dirección IPv6: 3bec: c504: 3127: 5800: 10c3 : 30bf: cb2f: 1eee

 

¿Cuándo es necesario saber la dirección IP?

Generalmente, este no es un dato que se utiliza de manera regular.

Sin embargo, en ocasiones es posible que necesites conocer tu dirección IP, por ejemplo:

  • Cuando deseas configurar una conexión a Internet
  • En caso de que requieras configurar un software en particular
  • Si deseas permitir que otras personas se conecten a tu computadora
  • Para solucionar problemas de red

 

¿Cómo saber cuál es mi dirección IP?

En primer lugar puedes ir al inicio de este post ¿Cuál es mi IP?  y verlo por ti mism@.

Además existen diferentes formas de conocer tu dirección IP, pero varían mucho según el sistema operativo (Windows, Linux, Mac IOS).

Aquí te explicamos cómo proceder en cada caso:

 

Con Windows 7

Haz clic en el botón Inicio y luego en Panel de control.

En el cuadro de búsqueda, escribe adaptador de red y luego, en Centro de redes y recursos compartidos, y elige Ver conexiones de red.

Selecciona una conexión de red activa y, en la barra de herramientas, haz clic en Ver estado de esta conexión, luego haz clic en Detalles.

La dirección IP de tu computadora se muestra en la columna Valor, frente a la línea Dirección IPv4.

 

Con Windows 10

En el área de notificación de la barra de tareas, en la parte inferior derecha de la pantalla, haz clic en el icono de tu conexión a Internet.

En la lista que se despliega, haz clic en tu conexión activa, en la que aparece el término Conectado.

En la ventana que aparece en la pantalla, haz clic nuevamente en el icono de la conexión donde está marcado Conectado.

Aquí se muestran varios parámetros, incluida tu dirección IP frente a la línea de dirección IPv4.

 

Con Linux

Para obtener la dirección IP pública en tu sistema operativo Linux, sigue los siguientes pasos:

Abre una terminal, luego haz doble clic en el icono que identifica el terminal de control de tu sistema o presiona las teclas Ctrl+ Alt+T simultáneamente para que aparezca en tu pantalla.

Ingresa el comando de visualización para la dirección IP pública. curl ifconfig.me, en la ventana de tu terminal.

El propósito de este comando es mostrar la dirección IP pública de tu computadora que obtendrás de un sitio web externo.

Luego presiona Enter para que el comando se ejecute al instante e inmediatamente la dirección IP de tu red pública se mostrará.

Para obtener la dirección IP local en tu sistema operativo Linux, sigue estos pasos:

Abre una terminal, luego haz doble clic en el icono del terminal de control de tu sistema o presiona las teclas Ctrl+ Alt+T al mismo tiempo para que se muestre en tu pantalla.

Ingresa el comando de búsqueda para la dirección IP “ifconfigen” en la ventana de terminal. Pero también puedes usar otros comandaos para llevar a cabo esta acción:

  • ip addr
  • ip a

Presiona Enter en tu teclado para que el comando se ejecute y muestre todas las direcciones IP de los dispositivos conectados a tu red local, incluida tu computadora.

Identifica la dirección IP de tu computadora. Lo encontrarás debajo de la línea que comienza con “wlo1” (para Wlan0) si estás conectado a Wi-Fi justo después de la tecla etiquetada “inet”.

Si estás conectado por cable a tu red, encontrarás esta información debajo de la línea etiquetada “lo”, justo después de la clave llamada “inet  [2]”.

 

Con Mac IOS

Para conocer tu IP local en un Mac, haz clic en el Dock en Preferencias del Sistema, luego directamente en el icono de Red.

Elige en la columna de la izquierda tu tipo de conexión (Wi-Fi Ethernet loca), aquella en la que estás conectado (punto verde).

Inmediatamente puedes leer en la parte derecha la dirección IP.

Si estás acostumbrado a la Terminal de tu Mac, inicia sesión a través del Finder y la carpeta Aplicaciones / Utilidades.

Escribe o copia y pega, solo este comando ifconfig | grep inet  seguido de la tecla Enter; verás que tu IP local aparece de la siguiente manera:

Como conocer mi direccion IP y su Geolocalización
Como conocer mi direccion IP y su Geolocalización

¿Cuál es mi IP y su geolocalización?

Otra forma de ubicar la dirección IP de manera fácil y rápida es a través de la “geolocalización”, que no es más que mostrar en un mapa, el país, la región, la ciudad y la dirección del dispositivo conectado a Internet.

Sin embargo, deberás ser cuidadoso, porque este método para localizar una dirección IP no es una ciencia exacta.

Lo que quiere decir que aunque es fácil, también es factible obtener una dirección IP que no corresponde a tu geolocalización real utilizando, por ejemplo, un proxy.

La base de datos que correlaciona la IP con la dirección física también puede ser incorrecta, inexacta o desactualizada.

Como resultado, la información relacionada con tu ubicación puede ser errónea o completamente falsa.

 

Para localizar una IP, prueba estas páginas

En todas ellas por defecto aparecerá tu ip y tu geolocalización, pero no tienes más que introducir la ip que deseas geolocalizar y aparecerá su localización.

Siempre algo aproximado.

Hasta aquí mi post de cual es mi ip, espero que os haya sido útil.

 

Video ¿Cuál es mi ip?,Cual es mi ip en pc y en móvil

 

Soy el loco de la colina y asi os he contado cual es mi ip.

Espero que os haya sido útil. También os puede interesar de mi Blog Loco:

WhastApp

WhastApp Web

Cosas interesantes

cual es mi ip cual es mi ip

Palabras Clave KEYWORDS

Palabras Clave KEYWORDS

Palabras Clave son aquellas que utilizan e introducen los usuarios para buscar algo en un buscador.

Las keywords (palabra clave en inglés) objeto de la búsquedas que se generan en los motores de búsqueda de los navegadores.

Así mismo Google por ejemplo utilizará estas palabras clave para buscar las páginas web más adecuadas.

Según el término clave o vocablo clave que busca el usuario.

La importancia de la palabra clave es máxima, para los post y posterior localización por los motores de búsqueda de tu web.

Si tenéis una web o un Blog, podéis escribir de lo que queráis, faltaría más.

Pero tenéis que tener en cuenta lo que quiere leer la gente, lo que busca, los términos clave, vocablos clave o palabras clave.

las palabras clave buscadores de palabras clave planificadores de palabras clave
Palabras Clave

LAS PALABRAS CLAVE O KEYWORDS

Lo que buscan las personas en internet, no  lo que quieras poner en tu web, sino escribes sobre algo buscado con palabras clave buscadas, no servirá para nada.

Es decir no solo tienes que escribir sobre un tema, sino que sea atractivo para el lector, tanto en la forma de escribir, como en el tema.

Que sea buscado, que contenga las palabras clave oportunas.

En este post la palabra clave será “palabras clave” y todas sus vertientes.

Ahora que ya sabemos lo que es una palabra clave nos introduciremos más en el tema, como escribir, el qué y para quien.

 

COMO BUSCAR PALABRAS CLAVE

Imaginemos que queremos realizar un post de Tipos de hipoteca

Yo controlo del tema, me gusta y puedo escribir un post sobre hipotecas, tipos de hipoteca e hipotecas multidivisa.

En primer lugar deberemos buscar la palabra clave “Hipoteca” en alguna herramienta de palabras clave o planificador de palabras clave.

Este post no pretende ser un gurú, ni la mejor guía de SEO, ni de las palabras clave.

Sino una introducción para principiantes y personas que quieran hacer las cosas bien.

Una orientación para comenzar a hacer las cosas bien y ayudarte en la medida de lo posible, luego tendrás que ser tu el que se interese más por el tema y aplicarlo.

Tenemos varias formas gratuitas para buscar palabras clave, generadores de palabras clave, buscadores de palabras clave, planificadores de palabras clave etc.

 

PLANIFICADORES DE PALABRA CLAVE GRATUITOS

Existen un montón de herramientas planificadoras de palabra clave para la busqueda de estos terminos clave y totalmente gratuitos.

Los más interesantes o exactos son los siguientes:

 

Palabras Clave de GOOGLE

En primer lugar podemos introducir el término Hipotecas en Google, al final de la búsqueda podemos ver:

“Búsquedas relacionadas con que es una palabra clave en un texto”

Estas búsquedas son las palabra relacionadas más buscadas con tu palabra clave o keyword (palabra clave en ingles).

Pueden ser una gran ayuda y orientación para realizar tu post.

Las palabras clave de Google son muy útiles además de ser una información actualizada y veraz sobre las palabras clave más buscadas en Google.

 

Google Adwords palabras clave

Otra herramienta muy útil para localizar y encontrar palabras clave es Google Adwords.

Es una herramienta gratuita de Google solo tendréis que daros de alta con una cuenta de Gmail.

En este planificador de palabra clave, es un poco más completo que el buscador de Google o navegador que hemos comentado antes.

En el puedes introducir uno o varios términos de búsqueda y veras la cantidad de términos o palabra clave que aparecen.

Así mismo se mostrarán la cantidad de búsquedas mensuales del término en cuestión, la competencia e información relacionada con el cpc y demás pagos de Google Adsense.

Palabras clave de cola larga y los términos relacionados con tu búsqueda principal.

Es decir, lo que la gente busca además o relacionado con tu palabra clave principal.

Muy útil y totalmente gratis.

 

Ubersuggest de Neil Patel planificador de plabras clave

Si no conocéis a Neil Patel, no pasa nada, pero os comento.

Es un Gurú del marketing digital y de SEO.

A creado una herramienta de palabras clave y buscador de palabra clave bastante logrado y es GRATUITO, se llama Ubersuggest.

En su aplicación Ubersuggest podréis introducir una palabra clave y buscarla.

Además de geolocalizarla, y buscarla por países, te mostrará el resto de palabra clave relacionadas, el número de búsquedas y las páginas web donde se encuentran.

Es una herramienta bastante potente para localizar palabras clave, keywords, o long tails.

 

Neil Patel seo palabra clave
Neil Patel gurú del marketing y SEO

Estas tres herramientas te ayudarán a localizar los términos de búsqueda que desees, para luego introducirlos en tus posts, en tu blog o web.

 

PLANIFICADORES DE PALABRAS CLAVE DE PAGO

Existen herramientas de búsqueda de palabra clave, generadores de palabras clave, planificadores de palabras clave y demás buscadores de keywords muy potentes pero de pago.

Hay una cantidad infinita de generadores de palabras clave o planificadores, así como analizadores de SEO y competencia.

Analizarlos todos sería una locura.

Entiendo que si estas comenzando y no puedes invertir en estos planificadores de palabras o de términos clave.

Lo mejor son los gratuitos, que te ofrece tanto Google como otros grandes SEOS.

mejor seo gracias a la palabras clave
Planificación de palabra clave mejor SEO

 

Semrush

El generadores de palabras clave más conocido es Semrush, y para mí el más completo y potente. Hay otras claro está.

Pero tiene un inconveniente el precio cuesta 100 dolares al mes, y esto si estas empezando o no te lo puedes permitir es bastante elevado.

Otra cosa que puedes hacer es darte de alta un mes, realizas todas las búsquedas y las guardas en tu pc en un Excel o documento.

Podrás realizar el trabajo de un año por ejemplo y así solo pagar un mes.

 

Seranking planificador de palabras clave

Yo para mis búsquedas utilizo Seranking, es una aplicación bastante completa y barata.

Tienes planes de precios muy económicos y  desde 3€ mes puedes tener un plan de inicio.

Es una aplicación de palabras clave que aconsejo es muy útil, y puedes ir aumentando tu plan según tus necesidades.

 

 

Os dejo aquí un enlace para Seranking si lo queréis contratar.

Además añadir que tiene una prueba gratuita de la aplicación de 14 días, más que suficiente, para ponerla a prueba y saber si te gusta o no.

De esta aplicación de palabras clave o generador de términos de búsqueda hablaré más detenidamente y realizaremos un test completo de la misma.

Ofrece muchas más cosas y puede ayudarte mucho a posicionar tu blog o página web.

Te expone un plan de marketing, realiza una auditoria automática de tu web en los términos de SEO y te dice como mejorarlo todo.

 

 

Como escribir tu post correctamente con Palabras Clave

Una vez que tengamos ya nuestras palabras clave, otras cosas que deberemos tener en cuenta son las long tails.

Long tail es un término en ingles que significa cola larga.

Palabras clave de cola larga, es decir términos relacionados con el principal pero mucho más largos.

Cojamos por ejemplo Hipotecas, el termino en si sería una palabra clave.

 

Pero una palabra clave de cola larga sería:

Tipos de hipotecas

Características y tipos de hipotecas

Las hipotecas más habituales en nuestro país

Las sentencias y recursos del tribunal supremos sobre las hipotecas multidivisa

 

Y así una infinidad de términos. El termino long tail o palabra clave de cola larga, proviene de la imagen que desprende un animal y su silueta con su cola.

Normalmente el animal suele ser un dinosaurio.

grafico dinosaurio long tails palabras clave de cola larga buscador de palabra clave
Gáfico esplicativo del dinosaurio de las long tails.

En el cuerpo del animal mucho más alto, las búsquedas son más cortas y con mucha más competición y numerosas.

Mientras que cuando se va alargando la cola, las palabras clave son mucho más largas pero con menos búsquedas y menos competición.

Por lo que en nuestro post será interesante introducir palabra clave, palabras clave de cola larga y términos o sinónimos de las mismas.

Una vez tengamos las palabra clave definidas deberemos esparcirlas por nuestro texto.

Y la forma correcta de escribir actualmente es realizando frases cortas y concisas.

Nada de parrafadas continúas y largas.

 

Porque nada de textos largos a la hora de escribir tu post

Puesto que hoy en día las búsquedas se realizan mayormente por móvil o smart phone.

Y en estos dispositivos las pantallas son más pequeñas y podríamos aburrir o asustar a nuestros posibles lectores.

Otro consejo es ser tu mismo.

Escribe de una forma coloquial y como tú eres, no te maquilles ni escondas.

Se tu mismo, da tu toque personal a tus escritos y post.

Así mismo comentaros que los textos tiene que tener 300 palabras como mínimo.

 

Porque mis entradas tienen que tener más de 300 caracteres

Google manda y son los caracteres mínimos que exige para que un texto entre en consideración para permitir su búsqueda correcta.

Ni que decir tiene, que cuanto más largo sea vuestro texto, mayores posibilidades teneis de un buen posicionamiento.

Además de ser un texto interesante y original.

Nada de copia y pega.

Al señor Google no le gusta.

Con estos pequeños consejos mejorará mucho su SEO y tu palabra clave.

No olvidemos que no es una carrera de 100 metros lisos esto es una carrera de fondo o un maratón, las palabras clave no se posicionan de un día para otro.

Todo conlleva un pequeño trabajo y espera.

 

Video de ¿Qués es una PALABRA CLAVE?

 

 

Soy el loco de la colina así son las cosas y así os las he contado.

 

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Imagen corporativa

Para que sirve el jengibre

 

Para que es bueno el Jengibre

El jengibre, propiedades y beneficios ¿Qué es y para qué sirve?

Para qué es bueno el jengibre: el jengibre ha sido venerado como una especie culinaria y medicinal en muchas culturas tradicionales, como la japonesa o china.

También es un remedio muy poderoso con numerosos beneficios comprobados para la salud.

Desde la curación de un catarro, hasta disminuir la inflamación y reducir las náuseas y los síntomas del síndrome premenstrual.

Con el jengibre fresco no podrás hacer un avión de papel, pero si otras muchas cosas, tiene grandes cualidades y beneficios para la salud.

Sigue leyendo para obtener más información sobre todas sus propiedades, beneficios para la salud, cualidades adelgazantes, dosificación y contraindicaciones.

En este post veremos para qué es bueno el jengibre.

Vamos a por ello!!

¿Qué es el jengibre?

El jengibre es una especia originada de los rizomas de Zingiber officinale roscoe (nombre técnico de la planta del jengibre).

Una planta con tallos frondosos y flores de color verde amarillento.

También conocido como gengibre.

la planta del jengibre para que es bueno el jengibre
Planta de jengibre

Su planta llega a medir normalmente sobre 90 cm, y su raíz horizontal que sobresale una parte de la tierra, es la que se consume por sus propiedades y beneficios.

Así mismo podemos comprarlo actualmente en casi cualquier frutería o supermercado.

Existen varios formatos, en raíz cruda al natural, en polvo como especia o condimento y en sobres para realizarnos tés.

El precio del jengibre es muy económico en la actualidad.

Puede rondar 1 € los 150 gramos de raíz cruda, 0.95€ los 100 gramos de jengibre molido y las bolsas de té pueden costar sobre 2,60€ 25 unidades.

Realmente para lo que nos ofrece para nuestra salud, como remedios medicinales, todos los beneficios y propiedades que aporta el jengibre ó gengibre, es realmente barato.

Raiz del jengibre al natural planta beneficios y propiedades
Raiz de jengibre fresca

Esta planta es apreciada por sus cualidades aromáticas y su raíz es utilizada para remedios medicinales y caseros, así como un gran potente afrodisiaco.

Lo que se utiliza del jengibre es su gruesa raíz, que tiene un fuerte sabor picante, es como si chuparas un pequeño frasco de colonia infantil.

Sabor ácido y picante sobre todo en crudo.

El jengibre es originario de las zonas más cálidas de Asia, como China, Japón e India, pero ahora también se cultiva en ciertas zonas de Sudamérica y África.

Además de tener usos medicinales, el jengibre se usa comúnmente como condimento en muchos platos asiáticos, ayurvédicos y del medio oriente.

Ayurveda proviene del sanscrito y significa Ayur “vida” y Veda “conocimiento”. Es una medicina tradicional, típica de la India desde hace más de 3000 años.

Es un tipo de medicina tradicional que intenta prevenir las enfermedades mucho antes de su aparición.

Y con todo ello tener un mayor control mental, mejor salud emocional y física.

Es una medicina ancenstra y totalmente natural.

A continuación precisaremos mucho más para qué es bueno el Jengibre.

 

Para qué es bueno el Jengibre y sus propiedades

El jengibre ha sido empleado desde hace más de 3000 años en la India como medicina tradicional y muy ligado a la ayurveda.

Ha servido como remedio para diversos problemas de salud, como resfriadosartritis, migrañas y presión arterial alta.

Con sus potentes propiedades antioxidantes, el jengibre también combate los microbios y reduce la inflamación.

La raíz del jengibre sirve como anticoagulante natural y además reduce las enfermedades cardiovasculares y el riesgo de sufrirlas.

Para que es bueno el jengibre, es muy bueno para disminuir el colesterol porque contiene ácidos omega-3 en su raíz.

El jengibre se usa comúnmente para varios tipos de problemas estomacales, como mareos, náuseas matinales, para mitigar sus síntomas o eliminarlos.

Así como para cólicos, malestar estomacal, gases, diarrea, síndrome del intestino irritable así como pérdida de apetito.

El extracto de jengibre también se aplica a la piel para prevenir las picaduras de insectos y alguna que otra irritación cutánea.

En alimentos y bebidas, el jengibre se utiliza como agente saborizante, otorgando un sabor picante y ácido.

Cuidado, puesto que en crudo aporta un sabor muy fuerte si no estás acostumbrado a consumirlo, mientras que en polvo y cocinado el sabor del jengibre se reduce un poco.

Si no estás acostumbrado en su utilización, será mejor aportarlo poco a poco en tus comidas, y así acostumbrarte a su gran sabor.

Se puede consumir cruzo o en polvo, como normalmente lo utilizan en Asia. Confitado o en bebidas, ya sean tés o gaseosas.

Raiz de jengibre al natural para qué es bueno el Jengibre, utilidades, usos remedios, tes, recetas, videos
Raiz de jengibre al natural. Para qué es bueno el jengibre.

Es un potente afrodisiaco que los asiáticos utilizan desde hace milenios, sobre todo crudo en comidas, puesto que aun contiene todas sus propiedades.

Es el viagra por excelencia de la antigüedad, puesto que una de sus muchas propiedades es la mejora del sistema circulatorio.

Para que es bueno el jengibre, es un buen vasodilatador natural, por lo que mejora la circulación sanguínea y por consiguientes mejora las relaciones sexuales.

El uso del jengibre como remedio para la salud, se centra normalmente en pulmones, digestión y circulación. Mejora sobre todo este tipo de dolencias en nuestro organismo.

En estas áreas es donde más beneficios puede ofrecer el uso del Jengibre y donde mejor sirve su utilización.

Mejora la circulación de forma asombrosa y disminuye las malas digestiones.

Además el té de jengibre sirve para perder peso, es un gran quemagrasas y adelgazante natural.

Como adelgazante hablaremos de sus propiedades naturales al final de este post.

Para qué es bueno el jengibre, como podeis ver tiene infinidad de utilidades y propiedades.

Ahora continuamos con sus utilidades cosméticas.

 

Propiedades del jengibre en la cosmética

Para qué es bueno el jengibre en la cosmética.

Se utiliza como fragancia en jabones, da volumen a los labios, reduce las manchas de la piel y elimina cicatrices cutáneas.

El jengibre se puede utilizar como remedio para aumentar el volumen de tus labios, puesto que aumenta la circulación sanguínea y aumenta la dimensión de tus labios.

Puedes mezclar jengibre rayado con un poco de aceite de oliva virgen extra y cualquier cera de abejas o miel.

Lo aplicas sobres tus labios durante 20-25 minutos y aclaras bien. Obtendrás unos labios mucho mas sexys y voluminosos.

Reduce las manchas solares de la piel y cicatrices de la misma. Lo que conseguimos con el jengibre en este caso es igualar el color de la piel, conseguimos una pigmentación homogénea.

Mezcla un poco de jengibre en polvo con leche, hasta conseguir una pasta homogénea, aplícalo en la zona a tratar y después de 10 minutos aclarar.

Además realizando una cataplasma, podemos conseguir una crema rejuvenecedora, puesto que una de las propiedades del jengibre y uno de sus grandes beneficios es la antioxidación.

Aplicamos esta crema en la cara y se encontrará más tersa y juvenil.

Jengibre en polvo para que es bueno el jengibre
Jengibre en polvo

Elimina ojeras, otra propiedad o beneficio del jengibre es la reducción del a ojeras. Hierve un trozo de la raíz del jengibre y déjalo reposar.

Una vez frio puede aplicarlo con unos algodones redondos desmaquillantes en los ojos, descansa durante unos minutos con ellos y verás la mejoría.

Estas harto o harta de perder pelo, pues el jengibre tiene una gran cualidad, frena la caída del cabello.

Una gran virtud de la raíz del jengibre es que reduce la caída del pelo, que es tan importante para muchas personas, sobre todo para los hombres.

Para realizar este remedio casero deberás hacer una infusión con té y limón, empaparte bien el cuero cabelludo y el pelo, dejarlo así durante 40 minutos y aclararlo bien.

En poco tiempo verás los grandes beneficios que te aporta esta raíz, el pelo mucho más fuerte y una menor pérdida del mismo.

Puesto que el jengibre tiene un gran poder circulatorio.

 

Beneficios para la salud del jengibre

Para qué es bueno el jengibre en la salud, esta raíz acumula unas grandes cualidades, y son varios los usos que le podemos dar.

Así mismo decir que el jengibre posee innumerables calidades medicinales y propiedades beneficiosas para nuestro organismo.

El jengibre ofrece importantes beneficios para la salud que resumimos en las siguientes líneas.

 

Puede reducir el dolor

El jengibre contiene sustancias conocidas como gingeroles que sofocan la inflamación y desactivan los compuestos que causan dolor en el cuerpo.

Es un antiinflamatorio natural y su uso en crudo mejora las inflamaciones de las articulaciones.

Además el uso del jengibre en te beneficia nuestro sistema digestivo y sirve a su vez de analgésico para el dolor y antiinflamatorio para los músculos.

 

Es antiinflamatorio

Para qué es bueno el Jengibre, es un buen antiinflamatorio.

Si los vientos fuertes del invierno están afectando tu piel.

Puedes tratarla a través de las propiedades del jengibre antiinflamatorias que ayudan a calmar la piel enrojecida e irritada.

La raíz de esta  planta no solo bloquea las prostaglandina y leucotrienos inflamatorios, causantes de las inflamaciones.

Sino que posee efecto antioxidante y actúa sobre  otros síntomas de inflamación en el líquido sinovial que baña las articulaciones.

Se usa como el ibuprofeno o paracetamol para el uso en síntomas de la artritis, con grandes mejorías.

 

Puede ayudarle a parecer más joven

Para qué es bueno el jengibre, para rejuvenecer.

Hay investigaciones que sugieren que los antioxidantes ayudan a proteger la piel de los radicales libres (elementos del medio ambiente como la contaminación y los rayos UV)

Que aceleran la descomposición del colágeno y dañan la piel.

El alto contenido de antioxidantes del jengibre puede ayudar a mantener la producción de colágeno de la piel, lo que promueve la elasticidad y la suavidad de la misma.

El jengibre en la comida, para que es bueno el jengibre
El jengibre en la comida, imagen de Freepik

 

Puede apoyar el proceso de la digestión y reducir el malestar estomacal

El jengibre tiene una larga historia de uso para trastornos digestivos, estimular la digestión y aliviar espasmos estomacales dolorosos.

Una taza de té de jengibre después de las comidas podría estimular la acción de ciertas enzimas digestivas durante el proceso de la digestión.

Lo que ayudará a evitar la hinchazón y los gases, creando una mejor y más rápida digestión.

 

Ayudar a reducir las náuseas y vómitos

En general, el jengibre sirve para evitar las náuseas.

Ya sea que esté lidiando con una resaca, soportando un viaje lleno de baches, recuperándose de la quimioterapia o experimentando las náuseas del embarazo.

El jengibre reduce las náuseas y vómitos al bloquear el exceso de serotonina y la activación del nervio vago en el estómago y los intestinos.

 

Puede fortalecer el sistema inmunológico

Esos mismos gingeroles que combaten la inflamación también tienen propiedades antimicrobianas y antifúngicas para ayudar a combatir infecciones y aumentar su inmunidad.

El jengibre refuerza nuestro sistema inmunológico con todas sus propiedades y asi nos ayuda a fortalecer nuestros sistemas de defensas ante las enfermedades.

La raíz del jengibre regula y ayuda al metabolismo facilitando la absorción de los nutrientes esenciales proveniente de los alimentos para ayudar a nuestro sistema inmunológico.

 

Puede aliviar los dolores menstruales

Si experimentas dolor en el abdomen todos los meses, las propiedades del jengibre como analgésico podrían servir como una alternativa natural al ibuprofeno.

Tome una taza de té con jengibre durante los tres primeros días del período para aliviar los dolores menstruales.

Al final del post ponemos una receta de té de jengibre muy útil, para aliviar los dolores y como adelgazante.

La menstruación no deja de ser una inflamación de los ovarios, y las cualidades antiinflamatorias del jengibre alivian los síntomas de la regla.

 

El jengibre protege el corazón

El 6-gingerol puede proteger las células de los vasos sanguíneos del estrés oxidativo, lo que puede ayudar a prevenir el endurecimiento de las arterias.

El jengibre también puede ayudar a reducir los triglicéridos según una revisión de 9 estudios clínicos.

Con base en estos estudios, el jengibre puede ayudar a prevenir las enfermedades del corazón. Puesto que mejora la circulación.

Posee un alto contenido en omega-3, reduce el colesterol, protege el corazón y mejora el sistema circulatorio.

 

El jengibre ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre

Una revisión de 9 ensayos clínicos reveló que el jengibre tomado en ayunas puede reducir la glucosa en la sangre y la hemoglobina glicosilada (HbA1c).

Un marcador de los niveles de glucosa a largo plazo, que los pacientes diabéticos conocen muy bien, por propia experiencia.

Pero sería más bien para diabéticos tipo 2, es decir para equilibrar y regular el nivel de azúcar de aquellos pacientes que tienes que cuidar la alimentación.

Y tratan su diabetes con pastillas, no ayudaría mucho más a los tipo 1 insulinodependientes.

Les podria regular los niveles de glucosa en cifras constantes, sin subidones ni bajones.

 

El jengibre ayuda a combatir la gripe

En un estudio de células, solo el jengibre evitó que el virus del resfriado común entrara en las células humanas debido a su acción antibacteriana.

Sirve para reforzar nuestro sistema inmune, por lo que ayudará a nuestras defensas a evitar gripes y resfriados comunes.

La mejor forma de tomar el jengibre para este remedio es mediante una infusión de jengibre.

 

El jengibre puede prevenir el aumento de peso

Ciertos estudios reflejaron que el jengibre puede mejorar la quema de moléculas de grasa vía delta PPAR.

Capacidad para estimular la proliferación de peroxisomas, organelas que intervienen en la β-oxidación de los ácidos grasos de cadena larga.

También decir que el jengibre es un gran antidiurético, por lo que elimina el exceso de líquidos de nuestro cuerpo.

Así mismo consiguiendo una reducción de peso y de líquidos retenidos en nuestro cuerpo.

 

El jengibre para perder peso, como adelgazante o antidiurético

Sabes que esta raíz tiene cualidades para ayudarte a perder peso y adelgazar.

Aquí te diremos las cualidades del jengibre para adelgazar y los beneficios del jengibre para adelgazar y perder peso cómodamente.

El jengibre tiene un gran poder termogénico en nuestro cuerpo, es decir, aumenta el calor y temperatura del mismo.

Ayuda a nuestro sistema digestivo y acelera nuestro metabolismo para quemar las grasas y calorías de una forma más eficaz y más rápida.

Así mismo decir que su principal virtud es la quema de grasas acumuladas en el abdomen, baja la barriga cervecera.

Como antidiurético natural, el jengibre ayuda a desintoxicar nuestro cuerpo y organismo.

Mejorando la digestión y ayudando a nuestro intestino acometa su función de una forma mucho más eficaz.

Acelera nuestro metabolismo y elimina todos los excesos de líquidos y grasas sobrantes en nuestro cuerpo.

También tiene leptina que nos ayuda sentirnos más satisfechos y saciados después de comer, evitando picar entre horas o comer más de lo debido.

La mejor forma para adelgazar con el jengibre es en forma de té, en todas sus vertientes.

Estas son las propiedades del jengibre para adelgazar, espero que os haya servido de ayuda.

Si integras esta raíz en tu dieta gracias a sus beneficios y cualidades adelgazantes, para pérdida de peso, por motivos saciantes, quema grasas o diuréticos ten en cuenta:

  • Ingerir muchos líquidos sobre todo agua
  • Comer alimentos bajos en azucares
  • Y reducir la grasa en todas tus comidas
  • Así podrás conseguir unos resultados mucho más satisfactorios con esta raíz.

Té e infusiones de Jengibre para que es bueno el jengibre
Té e infusiones de Jengibre

Tomar té de jengibre 3 veces al día y realizar ejercicio 3 veces por semana, además de una dieta equilibrada, puede llevarte a perder 2 kilogramos a la semana.

Al final del post pondremos recetas de jengibre y recetas de té de jengibre para adelgazar o perder peso.

 

¿Cuál tiene más beneficios para la salud: el jengibre fresco o seco?

El jengibre fresco tiene todos los compuestos químicos naturales intactos sin alterar, por lo que será mucho más efectivo siempre.

En general los alimentos en crudo siempre acumulan y retienen muchas más propiedades que cocinados.

Las propiedades de la raíz del jengibre en este caso, retiene y posee más beneficios para la salud en cruzo.

Manteniendo a su vez mayor cantidad de gingerol en su interior, que cocido, sofrito, como té , en infusión de  jengibre, macerado o confitado.

Se pierde algo del gingerol cuando la raíz se seca y se muele hasta convertirla en polvo.

 

Uso del jengibre y dosis

La dosis de jengibre varía entre 400 mg y 2 g al día, según las necesidades individuales.

La dosis típica rara vez supera 1 g / día.  Las cápsulas con jengibre seco generalmente contienen aproximadamente 1 g de jengibre.

Se puede utilizar 1 g / día para reducir las náuseas.

750mg-2 g / día podrían reducir los síntomas menstruales y del síndrome premenstrual.

2 g / día de jengibre seco o fresco para reducir la inflamación.

El té de jengibre fresco es más efectivo para combatir el resfriado común y los síntomas digestivos.

 

Riesgos y efectos secundarios del jengibre

Algunos de los riesgos y efectos secundarios del jengibre son:

  • Algunas personas son sensibles al jengibre y sus cualidades.
  • En altas concentraciones el jengibre puede agravar la acidez estomacal.
  • El jengibre puede reducir la coagulación sanguínea.
  • Los efectos de la suplementación a largo plazo son desconocidos.
  • El jengibre puede reducir la actividad de las enzimas hepáticas que descomponen los medicamentos.

 

Recetas con jengibre

Para qué es bueno el jengibre, la verdad que es una raíz con muchas cualidades y beneficios para la salud con propiedades curativas y medicinales.

Así mismo decir que tiene multiple utilidades en la cocina, y a continuación vamos a saber para qué es bueno el jengibre en la cocina.

 

Como preparar té de jengibre

Para qué es bueno el Jengibre, es muy habitual el uso de jengibre en infusiones o tes.

A continuación añadiremos una receta de té de jengibre, sobre todo con cualidades saciantes y adelgazantes.

El té de jengibre tomado 3 veces al día tiene cualidades y propiedades para adelagazar, además de mejorar nuestra salud.

Lo que conseguimos tomando el té de jengibre es eliminar los liquidos y nutrientes que no necesitamos en nuestro organismo.

Así no retenemos nada en nuestro cuerpo que realmente no nos haga falta.

El té de jengibre además de adelgazar elimina las toxinas de nuestro cuerpo mejorando notablemente nuestas defensas.

 

Receta de té de jengibre para adelgazar

Añadimos una rodaja de 2 cm de jengibre crudo en un litro de agua, o una cucharada de té de jengibre o polvo de jengibre en 1 litro de agua.

Lo metemos todo en una olla o cazo y lo hervimos durante 10 minutos.

Dejamos reposar el té de jengibre para adelgazar.

Y cuando este tibio lo podemos beber, 3 veces al día antes de las comidas.

Así de este modo tendriamos preparada la infusión de té de jengibre.

También podemos variar la receta, añadiendo canela, piña, fresas, limón, nuez moscada, cúrcuma o trozos de jengibre crudo.

Además esta raiz la podemos utilizar como especie o ingrediente en ensaladas, aliños, carnes, pastas, tés, pures, limonadas y un sin fin de recetas.

Esta es la receta de té de jengibre para adelgazar y sus cualidades, espero que os haya gustado.

Ahora vamos con otras recetas.

 

Receta de galletas de jengibre

Utilizaremos 250 grs de harina, 150 grs de mantequilla, 100 grs de azucar moreno o panela.

Una cucharadita de bicarbonato, una cucharadita de jengibre en polvo, una cucharadita de canela en polvo, un poco de sal y un huevo.

Mezclamos todo con ganas y garbo, hasta obtener una mezcla homogenea.

Con moldes puedes realizar las formas de las galletas que más te apetezca.

Espolvorea un poco de harina antes para que no se peguen las galletas de jengibre.

Al horno durante 15 a 20 minutos a 180º.

Sacalas y decoralas a tu gusto, si son muñecos ponle la cara y espolvorea azúcar glass por encima.

receta de galletas de jengibre galletas navideñas
Para qué es bueno el jengibre, para hacer galletas navideñas.

Receta de ensalada con jengibre

Teniendo en cuenta que el jengibre fresco adultera o modifica mucho el sabor de los alimentos, aquí os dejamos una receta.

Coge una escarola, lavala muy bien hoja por hoja.

Le añadimos un diente de ajo muy bien picado.

A continuación un poco de jengibre fresco, que añadiremos con un rayador.

Unos tomates cherrys cortados por la mitad.

Unos granos de granada, y acompañamos con unas tiras de pimiento del piquillo.

Si os gusta la salsa de soja también la podeis incluir.

Y listo!! ya tenemos nuestra ensalada.

 

Receta de aliño con jengibre para ensaladas

Media taza pequeña de aceite de oliva virgen extra, dos cucharadas de salsa de soja, un chorro de zumo de limón, 1 diente de ajo, 2 cucharadas de jengibre rayado.

Así mismo añadiremos también 1 cucharada de mostaza antigua, 2 cucharadas de miel y una pizca de pimienta negra.

Lo mezclamos todo perfectamente y lo dejamos macerar unas horas.

Con todo ello ya tenemos un aliño perfecto para cualquier ensalada.

 

Estudio completo del Jengibre en PDF

Descargate en PDF todas las cualidades y utilidades del Jengibre en el estudio que realizo la Universidad de Cuenca.

 

Videos de los beneficios y propiedades del jengibre

 

Video de las propiedades del Jengibre

 

El video del Jengibre y limón para perder peso

 

Video del jengibre para la salud y cosmetica

 

Espero que os haya sido útil este post de para qué es bueno el jengibre.

Soy el loco de la colina, así son las cosas y así os las he contado.

Para qué es bueno el jengibre  para qué es bueno el jengibre

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Como hacer un avión de papel

 

Como hacer un avión de papel

Como hacer un avión de papel es muy sencillo y solo os llevará 2 minutos de vuestro tiempo.

El precio de hacer un avión de papel puede ser como máximo de 5 céntimos de euro, muy barato.

Quien no recuerda en su infancia jugar y fabricarse un avión de papel, y tirarlo por la ventana de clase, y ver hasta donde era capaz de planear y volar lo más lejos posible.

Así podréis entreteneros vosotros mismos, y recordar cómo se realizaba un avión de papel, y desempolvar vuestros conocimientos de papiroflexia.

Seguidamente se lo podéis enseñar a los más peques de la casa, es un juego  muy educativo, y se pasaran horas y horas entretenidos.

como hacer un avión de papel fácil que vuele mucho
Como hacer un avión de papel paso a paso

Como hacer un avión de papel es una forma muy económica y entretenida de pasar tiempo de calidad con nuestros hijos, sobrinos y demás chavalería.

Aprendiendo como confeccionar nuestro planeador sereis los reyes del mambo en los veranos en el pueblo con todos niños del lugar.

En este post vamos a explicar como hacer un avión de papel fácil y que vuele mucho, será un aeroplano de papel normal que vuele y será una aeronave de papel planeadora.

En este caso vamos a hacer un avión de papel planeador, este tipo de avión de papel vuela mucho, planea y se mantiene en el aire durante mucho más tiempo que un avión normal.

A continuación vamos a explicar cómo confeccionarlo facilmente y paso a paso. No os preocupéis es muy sencillo:

Empecemos:

En primer lugar cogemos un papel Din a4, recomiendo mínimo de 80 gr, puesto que el papel debe pesar un poco para un mejor y más largo vuelo.

como hacer un avion de papel
Cogemos un folio Din A4 para nuestro avión de papel

De todas formas cualquier folio, papel normal o propaganda que tengáis por casa puede serviros, además de entreteneros recicláis un poco.

En este caso lo hemos realizado con un folio nuevo para elaborar nuestro avión de papel.

Paso 1:

Cogemos el folio y doblamos una esquina, hasta conseguir un triangulo recto, repetimos la operación con el otro lado.

Como hacer un avion de papel paso a paso
Doblamos una esquina superior y la llevamos al lado contrario hasta formar un angulo recto
Hacer avión de papel fácil
Repetimos la operación con el otro lado

Una vez tengamos las dos partes marcadas, las doblamos para conseguir la punta de nuestro avión de papel, tal como aparece en la imagen.

como hacer una avión de papel normal
Doblamos por las marcas para conseguir el morro del avión
hacer avión de papel paso a paso
El morro os tendrá que quedar así

Así conseguimos el morro de nuestro avión, a continuación, doblamos un lateral y lo llevamos hasta la punta superior, y repetimos la operación con el otro lado del avión de papel.

Como hacer un avión de papel normal planeador
Doblamoa una punta y la llevamos hacia arriba

Conseguimos una doblez como la de la foto

¿Os esta gustando como hacer un avión de papel? Continuamos:

como hacer una avion de papel facil y que vuele mucho
Asi ya tenemos las dos puntas dobladas

Seguidamente doblamos una punta hacia dentro del avión para conseguir un morro recto en nuestro planeador de papel, y repetimos con el otro lado.

Hacer una avión de papel
Ahora doblamos hacia dentro una punta y repetimos con el otro lado
Hacer un aeroplano de papel paso a paso
Asi os tiene que quedar después de doblar las dos partes

Una vez que tengamos la forma de la fotografía superior, le damos la vuelta al avión de papel y doblamos por la parte inferior, la panza del avión, hacia dentro su punta, para conseguir un morro recto.

fabricar un avión de papel fácil y paso a paso
Doblamos la punta restante dando la vuelta a nuestro avión de papel
construir un avión de papel paso a paso
Asi os tiene que quedar

¿Cómo vais? Veis como hacer un avión de papel es muy fácil y sencillo. Seguimos paso a paso:

Fíjate en a imagen para ver cómo queda.

elaborar un avión de papel paso a paso facil
Asi os tiene que quedar nuestra fabricación de momento

Partiendo de esta carcasa de papel, ahora doblaremos el avión por la mitad, tal que así:

confeccionar un avión de papel que vuele mucho
Doblamos por la mitad el avión
Diseñar un avión de papel paso a paso
La dobled quedara así en nuestro avión de papel

Y lo volveremos a doblar para realizar el fuselaje de nuestro aeroplano.

Confeccionar aeroplano de papel que vuele mucho
Ahora doblamos nuestra aeronave para confeccionar el cuerpo del avión
como hacer una avión de papel que vuele mucho fácil y sencillo paso a paso
Lo doblamos por el otro lado

Os quedará algo así:

como hacer una avión de papel que vuele mucho fácil y sencillo paso a paso
Ya tenemos casi nuestro avión montado

Una vez que tengamos el cuerpo de la aeronave, vamos a doblar las puntas de las alas, para realizar nuestros estabilizadores.

fabricar una avión de papel paso a paso
Ahora doblamos los estabilizadores

Dichos estabilizadores, lo que van a conseguir, es dar estabilidad al vuelo de nuestro aeroplano de papel, y conseguir que planee mucho más tiempo.

hacer una avión de papel
Ahora repetimos la operación con el otro lado

En estas imágenes podéis ver los estabilizadores de las alas.

Seguimos en nuestro post de como hacer un avión de papel, ya no queda nada: ✈✈✈

A continuación le realizaremos un corte, al final del fuselaje, para crear nuestro alerón.

Hacer una avión de papel fácil
Realizamos un corte al final del fuselaje para crear nuestro aleron

Doblamos para arriba y levantamos el corte realizado en nuestro fuselaje para crear nuestro aleron, se puede hacer más ancho o más estrecho, al gusto del consumidor.

Hacer una avión de papel fácil
Os quedar una cosa así, una vez levantemos el corte realizado
Como fabricar un avión de papel facil y rapido
Aleron visto desde la parte trasera

Y doblaremos la parte posterior del fuselaje o cuerpo del avión hacia dentro para conseguir estabilidad y frenado en el vuelo.

como hacer un avion de papel
Ahora doblamos por la parte del fuselaje donde cortamos anteriormente y lo levantamos para poner el freno al avión

Después de todo esto, realizaremos unos cortes en las alas, en su parte final, para crear nuestros frenos aerodinámicos o spoilers traseros.

construir fabricar realizar diseñar hacer elaborar confeccionar un avión de papel fácil
Realizamos ahora dos cortes en cada ala para construir los spoilers traseros
construir fabricar realizar diseñar hacer elaborar confeccionar un avión de papel fácil
Ahora en la otra ala

Levantamos después de cortar y los doblamos, así conseguiremos que el vuelo sea más prolongado, y más lento.

Como hacer un avión de papel
Asi quedaría una vez doblados los spoilers traseros de las alas

¡Veis como se hace un avión de papel en menos de 2 minutos!

Así queda:

Como hacer un avión de papel
Ya tenemos listo nuestro avión de papel en menos de 2 minutos

 

Muy sencillo verdad!

 

¿Os ha gustado?

 

Lo habéis logrado!, enhorabuena!

Ahora ya sabeis como hacer una avión de papel fácil y paso a paso, que vuela mucho y planea un monton de tiempo.

Esta forma de hacer un avión de papel es muy fácil y sencilla, en siguientes post, podemos ampliar la información.

Y realizar aviones de papel mucho más complejos y con otras funciones.

Aviones de papel que vuelen muy lejos o aviones de papel mucho más rápidos. ¡no os lo perdais!

Si queréis pasar tiempo con los peques de la casa, podéis decorar vuestro aeroplano de papel con unas pegatinas, para que se entretengan y se diviertan, o pintarlo con pinturas.

Avion de papel decorado con pegatianas
Ahora decoramos el avión para los peques de la casa con pegatinas o pinturas

Además les llamaran mucho más la atención, lo podéis personalizar al gusto.

Avion de papel decorado con pegatianas
Como hacer un avión de papel fácil y rapido

Yo en mi caso lo he dejado así, y este avión es le las líneas aéreas del loco de la colina

hacer un avión de papel
Nuestra aerolinea de papel particular

 

Espero que os haya gustado como he hecho este avión de papel, soy El loco de la colina, así son las cosas y así se las hemos contado. ✈ ✈

Ahora os realizamos un resumen de los pasos a seguir en fotografías para diseñar vuestro aeroplano y os ponemos las imagenes paso a paso para que no os perdais en el intento.

Como hacer un avión de papel paso a paso sigue nuestras imagenes

Resumen:

 

Video de como hacer un avión de papel rápido y fácil paso a paso que planea mucho

 

Otro de mis videos de como hacer un avión de papel que vuela mucho y muy rápido

 

Si quereis más información acerca de como hacer un avión os dejo un enlace a AMAZON y su biblioteca especialista en el tema.✈✈✈

 

Ya sabeis como hacer aviones de papel y podreis eneñarle a los más peques de la casa como se pueden fabricar sus propios aviones de papel.

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Espero que os guste soy El loco de la colina.